宝宝辅食

鸡蛋大虾沙拉

健骨增高，鸡蛋大虾沙拉可以补充钙质，强壮孩子骨骼，健骨增高。

材料，熟鸡蛋1个，大虾80克，西兰花50克，白芝麻少许

调料，盐2克，蛋黄酱少许，鲜奶油20克，胡椒3克

做法1，将大虾去虾线，洗净，去沸水中煮熟后捞出，沥干。

2，将鸡蛋剥开，切成四份，将西兰花洗净，掰小朵，用淡盐水浸泡片刻，在用热水烫一下捞出。

3，将蛋黄酱，鲜奶油，白芝麻，盐胡椒混合，制成调味汁，

4，将大虾鸡蛋西兰花放入碗中，浇上调味汁即可。

西兰花咸蛋豆腐

这道菜富含维生素A，Vc钙，锌等物质，能增强宝宝免疫力，防止皮肤干燥。

材料，西兰花200克，熟咸鸭蛋1个，鲜香菇60克，豆腐50克，牛奶适量

调料，高汤

做法1，量西兰花洗净，切小朵，量香菇洗净，切块，将咸鸭蛋剥壳，切碎蛋白，碾碎蛋黄，酱豆腐洗净切块。

2，锅中加水煮沸，加高汤，西兰花，香菇和咸鸭蛋煮开然后继续煮10分钟，3，倒入牛奶，放入豆腐即可。

核桃鸡丁

补脑强身健体这道菜适合学龄期孩子使用。

材料，鸡胸肉100克拉，熟核桃仁30克，西兰花50克，枸杞适量。

调料，盐少许

做法，1，将鸡胸肉洗净，切丁加少许盐，拌均后腌15分钟左右，将西兰花洗净切块，与枸杞一起用开水烫备用，

2，锅中加入少量的植物油，将腌渍后的鸡丁炒熟。放入核桃，西兰花枸杞，加盐炒均即可。