复习焦虑怎么解？

进入7月份距离司考仅剩不到70天了，复习到一半的、刚开始复习的小伙伴是不是感觉时间不够、或者觉得复习没有成果，开始焦虑了呢？俗话说：磨刀不误砍柴工，只有静下心来，司考复习才能又所成效，下面给大家推荐几个解决焦虑的办法，希望大家的复习都能做到张弛有度。

1、除去跑一圈，一个小时就够，运动出汗就好了

2、整理收拾自己的床啊衣柜啊书柜啊然后把该扔的扔掉，然后打扫

3、听现场摇滚乐超缓解！

4、给自己放一天假，什么都不做，就躺床上

5、想一下自己的女朋友 ——然后突然发现自己没有女朋友，悲催的，还是安心看书吧

6、想着一考而过之后的喜悦就有动力了

7、农药里面杀几十个人，一下就释然了

8、对于吃货来说，吃，这招无敌！

9、买东西...拆快递的一瞬间就解压了

10、世界上没有什么事是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿

11、打篮球，要强度大的那种，累到打不动～还开心了，还发泄了

12、听歌的两个极端，要么纯音乐，要么洗脑神曲

13、多吃然后运动，运动会产生多巴胺使人愉悦。

14、哭，躲在没人地方哭，大哭一场宣泄一下然后继续看书。

15、吵诗经 ，尤其是带生僻字的。你会觉得起码你在文学方面很有造诣

16、有什么要吐槽的去跟朋友说，有情绪就自己拿本子当日记一样写。

17、劳逸结合，每周或每两周去放松一下，比如吃大餐看电影。。放松的时候彻底放松。。放松完继续全身心投入

18、让压力和焦虑再大一点，然后，就感觉不到了

19、跑步发泄，对你的记忆还有帮助，会让你背司法考的知识点记得很清。我去年就是这样发泄的……

20、如果我焦虑，一般是事情多并且没有头绪，不知怎么下手，此时停下来分析一下原因，做个规划，然后按照规划去做，焦虑就会缓解许多

21、不花钱的：运动听音乐。花钱的：打扮得漂漂亮亮地出去约会或者吃吃吃买买买 。

总之怎么开心怎么来，别被司考逼得失去自我阿，这只是一个考试而已啊，一个逼格有点高的考试而已

司考复习很累的时候，就听几首歌放空；

很烦的时候，就去楼下跑步；

很焦虑时，就去洗把脸。

司考还有时间，就别放弃，

每一天都充分利用。

如果实在焦虑难过，难过一会儿就行了，

时间如此宝贵，哪能浪费，

再不行就睡觉，为明天养精蓄锐

那些并不觉得焦虑的人，

只是因为他们正在做

那些让他们焦虑的事情。

打败焦虑最有效的方法其实很简单：

立刻、马上去做那些让你焦虑的事情。