放松，我会很安全
从年三十的头天下午开始，因为眼睛的缘故，我处于极度掉线的状态中，测验的结果，加上身体的痛，再一次让我感觉暗无天日，如果说，世界末日来临，我可以毫无遗憾的离开，可是，被害怕失明的恐惧所笼罩，我有着一种深深的遗憾，似乎被整个世界所控制！
过去的，就让他彻底的过去了，不需要再客观复述这几天的感受和经历，我不要让自己长时间陷入这种情绪中。有多快走出来，就会有多快赚到！从意识到的那个当下开始，我要好好爱自己，选择性给自己心灵的容器，装入尽可能多的快乐！
事态来临的时候，极度崩溃的我，我已经懂得了要从能量入手，能量是上游，身体是下游，能量对了，心态调整对了，身体的健康也是自然而然的！
当我把自己准备好了，合适的人、事、物就会来到我的身边。
要想调和能量，就必须去除自己的烂故事，改变旧有的思维模式。冥冥中，我想有一个更方便、更快捷的方式，让我走过这个通道。
艳宝是非常了解我的人之一，可是每个人都欢天喜地过春节，我也不忍心把自己的状况说给别人听，作为魔法师的知己，虽然能够客观面对，我还是会担心自己带给对方负面渗透和影响。于是自己告诉自己：去听音频吧，让老师的大智慧一次又一次给自己洗脑。
出乎意料的是，艳宝给我发了一条消息。回复完之后，我还是忍不住向她索要曾经听过的音频（曾经给我发过，事后不知放到哪里找不到了）。智慧的艳宝一看我要的音频标题，就知道我一定发生了什么事情。在她的主动询问下，我忍不住说出了那个当下的状况。
感谢亲爱的艳宝，主动给我提出方案。简短的话，给我指明了三个方向：
1觉察，转移注意力，关注身体舒服的部位
2呼吸，让自己放松
3感赏自己
结合艳宝的建议，我把自己的生活做了如下调整：
一 有意识的去打断，聚焦所要，而非所是。
1把注意力放到让我感觉好的身体部位上，比如双手，比如后背，比如另一只舒服的眼睛。感受那种舒服的状态，沉淀那种舒服的感觉。
2 让侄子帮我按摩颈椎，侄子把双手放在我的颈部，煞有介事的去揉捏，那手法、那力度，让我感觉好舒服，尤其是侄子平时的言行和举止，总是能让我感到暖暖的爱，按摩这个动作，也让我的心能够与他产生深深的链接，感受特别的爱！
3虽然是在特别的时期，老公为了让我换一个环境，转换心情，每天有空了，都要开车带我出去转一圈，换好衣服，戴上口罩，老公载着我和儿子，没有目的的前行，放眼望去，才发现，走出家门，外面都是风景！
4根据自己的感觉，适时做一点点的家务：扫扫地，哪怕只是某一个角落；整理一下外套，一件两件的去收拾；也偶尔到厨房去看看老公做饭，从小红书上找来做面点的视频，老公动手的同时，我也去参与一下。随时倾听身体发出的信号，只要感觉无力或者微微发热，我就停下来，换一种方式，躺在床上，闭着眼睛听音频！
5 宅在家里的这个春节，大把的闲余时间，有时候会让人感觉无所事事。老公和儿子都在家的时候，我们三个人一起打扑克，时间过得飞快，我输得一塌糊涂，却也开心地傻乐纯喜。
每个当下都是真实的体验和感受，也是满满的幸福！
6 在喜马拉雅付费了一个音频，与吸引力法则无关，与修炼无关，只是因为我喜欢这个标题，喜欢这个声音，喜欢用文字传递的境界，喜欢某个小故事带给我的怦然心动，喜欢一段话结束之后，哪怕最后一句的画龙点睛，带给我的那份陶醉！这个音频，让我找到早年时的感觉，并沉浸其中！
二 放松身体，感受当下。
1觉察呼吸，让自己的注意力放在一呼一吸之间。开始的时候尝试一两次，意念就跑了，我随时调整自己，一边数数，一边呼吸，或把手放在腹部，感受一呼一吸间的一起一落，每完成一个，就刻意告诉自己放松、放松，身体也很乖乖的听话，坚持10分钟下来，和10分钟之前的自己就有很大的不一样。
2 我尝试做今野式训练，按照书中的介绍，一条一条认真地去做，细细的感受手指滑过身体每一个部位时的感觉，轻松，自在。
三 重编好故事，让自己的感觉越来越好。
1 症状让我有切身感受的时候，我与那份痛苦同在，对自己说：细胞是很智慧的，它在用最佳的方式让我实现想要的健康，当下只是一个过程！宇宙粑粑，我把整个身体交给你了，你爱我，胜过我爱自己更多倍！你比我更知道怎么对我才是更好！
2医生是医生，我是我；医生每天面对的是病人，而我是魔法师。医生残酷的预言，与我无关！医生需要的是道理来支撑事实的存在，而我真切地明白：任何一个疾病，都是负面情绪积累久了的结果，只要我知道自己渴望的是什么，就够了。既然疾病是情绪的一种反应，接下来，我持续关注正面，健康自然就会属于我！
3 为了让自己内心更有力量，我听了手账中观念篇关于掉线几个音频，内心的感觉立刻不一样，释放掉关系中的一些卡点，内心更轻松，更自然。
4我把阿拉丁实体书《如何吸引健康》的指导，录成音频，有事没事就回放来听。室内，回荡这个世界上最美妙的声音，传递着最智慧最与众不同的内容，我融化在这个磁场中，被独一无二的观点所同化，逐渐放下关于健康的太多负面传统思想，用积极的正面新思想来代替！
当我内心充满力量了，感觉好了，身体真的也发生了很大的变化！眼睛很舒服，很自在，真的是“忘记自己＋忘记这座五指山”的境界！忍不住想把这种变化用文字记录下来，几天来不看手机的我，居然也很圆满的完成了这件事情！感觉真是太棒了！
谢谢亲爱的宇宙！你是那么那么爱我，又派高能的艳宝告诉我：我很安全！
我的身体是如此的智慧，所有的发生，都是为了让我的身体更健康，每一个细胞都竭尽全力为我工作！
