寻找你的兴趣

Find it

你的兴趣会是什么

有梦想的时候，自然是有兴趣的。有的人觉得我与你们不同，我是肯定有梦想的，我的梦想是当上CEO、赢取白富美、走向人生巅峰，如果你有切实的计划以及开始行动，那么是OK的，否则那你的不是梦想，只是瞎想而已。

发现周边的人大多数是没有梦想的人，当然也包括我。问周边的人，你的兴趣爱好是什么？踢球、逛街、打游戏、摄影、读书、写作、设计等等，这些回答都是各自兴趣所在。那么下一个问题，你在这个领域坚持了多久？半年、一年、两年、五年、十年甚至更久。继续下一个问题，在从事这项活动的时候，你感到快乐吗？如果你觉得快乐，而且经常能够出现心无旁骛形成「心流」，专注于你的兴趣，那么恭喜你找到了。

如果你说的兴趣，没有坚持，也没有感受到快乐，也许这并不是你的兴趣所在。但是这里告诉大家一个规律，兴趣是培养出来的，至少绝大大部分是。

之所以觉得自己没有感兴趣的事情，那是因为在这个领域不够优秀，如果在这个领域做出了成绩，受到周边的人的尊重，自然你就觉得是兴趣了。我们的兴趣是需要得到反馈的，没有反馈的事，人们都很难坚持下去，无论是来自物质还是心灵。所以兴趣的培养，除了最开始萌芽的选择，还需要一个刻意练习的过程。

如何甄别你的兴趣所在

写下你的兴趣，回忆或者记录每周在这件事上付出的时间。

自由支配的时间按照工作日每天正常工作8小时计算，睡眠时间每天8小时，每周会有72小时（5*8 + 2*16）。你所感兴趣的事情，以及其他的事情，都计算出占有的百分比。如果你的工作特殊，或者是自由工作者，根据公式：事情占用时间 / 自由支配总时间 即可。以下是个人近期的大概时间分配。

星期	事件	时间	时间	百分比
工作日	看书	3小时 * 5	15小时	20.83%
	锻炼	0.5小时 * 5	2.5小时	3.47%
	通勤	1.5小时 * 5	7.5小时	10.42%
	其他	3小时 * 5	15 小时	20.83%
周末	看书	4小时 * 2	8小时	11.11%
	其他	12小时 * 2	24小时	33.33%
			72小时	100%

个人周末下午一般都会安排自己的自由娱乐活动，放松是我所认为必要的，不然会觉得过了一个假周末。可以打会儿游戏、看场电影、和朋友约一起吃个饭都可以。

从以上表单可以看出，看书这项活动每周时间的分配达到32%，个人觉得这个时间占比是较契合这项兴趣的。你也来计算下时间分配占比吧！如果你所认为的兴趣活动时间占比少于10%，也就是每天少于1小时，那可能这项活动不是你的兴趣所在，只是想想而已，这时候通过数据分析你分配时间较多的是什么事情，或者应该调整你的时间分配了。

看书这项活动坚持了两年多了，但以上的节奏习惯也才几个月，养成这个习惯后，才觉得看书是个人的兴趣所在。在这之前与其说是兴趣，不如说是刻意练习。从中能够获取到有用的东西，自然就有了兴趣。因此由亲身经历得出结论：兴趣是可以培养的，但需要寻找适合自己的方法。

如何培养自己的兴趣

• 刻意的练习

  连续21天养成可以养成一个习惯，一件事坚持21天，就很可能成为你生活中的一个习惯，但是这离兴趣还有一点的距离。兴趣是发自内心的去做一件事，而现在这里说的是制定计划，刻意让自己去执行（心里也许并不是自愿，但是觉得获得这个习惯有用，可能还有点强迫的意味）。

1. 制定计划

   为自己制定一个连续21天的计划，比如每天20：00~21：00看一小时书。记得要提前准备好足够的学习内容，不要出现中途因为没有学习的资料可看而发生纠结的事情。如果是每天1小时的话，最好准备至少三本书。

2. 投入时间

   计划已经制定，就按照计划的时间去执行。个人建议初期尽量不要随意替换时间，比如觉得今天19：00~20：00有时间，那今天就提前到这个时间段，尽量不要这样做，因为这个阶段其实是一个生物钟习惯的塑造过程。

3. 感受提升

   看书其实是一个缓慢提升的过程，除非是工具书，工具书看一会儿就可以得到一个技能。看书最直观、最快，受到的影响就是思考问题的维度和方式会有所不一样。要达到知识变现的水准，需要较长的积累以及对一个领域的深入研究(仅个人主观看法，本人也还没领略过这个高度，这也仅还是一个目标)。

4. 给自己的提升点赞，成就感

   每一次感受到的自己的提升，都点赞一下自我(我在成长)，这是一个仪式感——很重要。如果有一个考量的仪器，能够细化到你每次的努力都能够得到提升的反馈，这不就是跟刷怪打Boss一样吗，这也许我们就更有动力。但是往往做很多事情，都是需要很长的时间才能够显现出效果的时候，我们看不到希望就倾向于放弃。所以只要发现了自己的一点点提升，就记录下它，这就是这段时间「刷怪的经验」，升级就靠这个。

• 刻画自己的潜意识

  潜意识是一种可怕的力量，在大学的时候我就已经领略过了。我特别注意过身边的两种伙伴，一种见面后打个招呼总会「唉…」的习惯性叹气（请注意「总会」这个词），如果你的抵抗能力较弱的话，极可能会勾起你的不快乐心情；另一种见面后打招呼总是Smile to you，让你觉得清风徐来，沐浴阳光。我敢打赌后者的幸福指数一定比前者高。这是因为前者的生活的遭遇比后者更惨？个人的看法是：并非如此，这只是生活的态度不一样而已，前者看到的是只剩下半杯水，后者看到的是还剩下半杯水。

  这两种状态的形成都需要一个长期的过程，而它们的根基是：潜意识。你的潜意识对于发生在身边的同类型的事情在下定义。叹气、Smile这样的行为虽然是一种习惯，但追根溯源是你的意识在对事件的类型归类，是属于愉快的事件还是不愉快的事件。

  寂天菩萨说过：「如果问题有办法解决，那就不用担心；如果没有办法解决，担心也没用。」如果你也这样认为，可能你对事情的看法就有点不一样了。

  大学的时候我们有位可爱的班导说过：「如果你对这个专业不感兴趣，那你先好好学，边学边寻找你的兴趣，等找到了你就可以放开的去做。不至于到最后兴趣没找到，专业也没学好，读个大学什么都没得到。」

  我开始对我的专业也不感兴趣，但是也并不讨厌，所以把自已定位在：老师教的东西好好学，但并不深造。最后为了工作，根据那些基础，居然很快的自主学习，然后很快找到了工作。直到有一天，我才对它真的产生了兴趣，因为我发现这项技能可以在太多的领域发挥作用——编程。

  上班对于好多人来说并不是一件开心的的事儿，喜欢的就只有周末，曾经的我也是这样。有一天想着可以试试Smile给公司认识的人打招呼，给自己灌输上班其实也挺不错的想法（不上班干嘛呢？家里蹲？家里蹲干嘛呢？你可以说我要旅游世界，问题是钱哪儿来？既然工作是必须的，不能反抗，那就好好享受。），半年后居然真的有效果，现在我觉得周末真好，上班也真好，劳逸结合。这就是潜意识力量体现，或许你会说你这是在麻痹自己，如果你觉得让自己更幸福是麻痹自己，而痛苦才是生活的真理的话，那么我确实不好反驳你，在这个点只是我们的观念不同罢了。

  所以，当你给某类事情下定义的时候，画上的是一个微笑，那么以后就是一个微笑，如果描上的是一片雾霾，那以后肯定少不了PM2.5。给自己的兴趣一开始就画上一个微笑吧。

如果你还没有找到自己的兴趣，不用太过担心，你并不孤独，希望本文对你有帮助。我能确定以上方法并不会适合每一个人，因为那仅仅适合过我而已。感谢你能看到这里，愿兴趣与你同在，幸福与你同行。