成长日记 | 用健身给自己一个重新开启的机会

人生走到30+，很多人都会说，定了，一辈子就这样了。但是，我不想这样，我的内心分明的告诉我，这不是我想要的生活，这不是我喜欢的状态，这不是我想要的身材，这不是我想要的生活。我的人生本应该可以更加灿烂一点的。

有个同事之前跟我说过，人一辈子要吃的苦是一定的，你之前放任自己去享受，后来一定会接受社会的毒打。人受伤走到30+，我越来越认同这句话了。因为之前的放任，我现在的体重已经到了120斤，且居高不下。随着年龄的上涨，现在爬楼梯不歇着的话也会力不从心，甚至连控制自己的脾气都是一种奢侈。不过这都是自己之前放任自己造下的孽。好在人生从什么时候重启都不晚，当你向着喜欢的自己努力的时候，总有一天会守得云开见月明。

健身让我看到一个更好的自己

在2016我已经开始接触跑步，但是没有坚持下去.当初一起加入跑团的小伙伴早已经变成大神。而我还在菜鸟徘徊，甚至因为年龄的增长，身体已经不允许我追求速度和跑量，在第一次线上半马后半月板二级损伤。我颓废了两个月，事实证明，当你的脑子被颓废控制，身边的一切都会变成导火索，指不定什么时候就会将你燃烧，失去理智，控制不住脾气。很庆幸看到很多小红书的伙伴的分享。在8月底重新起航，重新开始跑步，从一公里十分钟开始，到现在的八分钟一公里，可以完成4公里的打卡，跑步真的让我慢慢发现了很多身边的美好，找回了真心的笑容。

健身让我认识一群正能量的小太阳

坚持健身的人心态都充满的阳光，很荣幸能成为这样一群小太阳团队的菜鸡。当自己坚持不下去的时候，总能接收到来自团队的鼓励，哪怕我的配速跟大佬们不在一个级别，还是不遗余力的鼓励我坚持。当遇到什么生活上的额问题的时候，总能听到不一样的答案和关心，真的很好，作为一个成年人，其实有时候的崩溃，不是不知道如何去解决，就是太累了，太孤单了，太委屈了，当有一个队友在身旁告诉你，你已经做的够好了，学着爱自己，那个时候是充满能量的。感恩遇见这样一群可爱可敬的队友。

我愿意为此日复一日

健身两个字需要的不是用日来衡量，而是用年，这件事用年来潜移默化的美化你的生活。当你看不到变化的时候，不要急，再坚持一天，告诉自己多坚持一天，变化将在你的坚持中慢慢显现。在两个月的坚持中，我渐渐摆脱了颓废的自己，感觉每一天的体内都充满了能量。

对自己的建议

现在因为没有计划，早上还是手忙脚乱的，需要在晚上进行复盘，早上跑完步用十分钟的时间规划自己，提高时间的利用率。

我是独一无二的自己，我将会遇见更好的自己，你也会的，兄弟姐妹，请行动起来，永远不晚，今天就是最早的一天。

                                                                                                                                                          文：左任