站桩第514天

站桩第514天，早上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。

晨起站桩，呼吸还算均匀但深度不够，数息相对平稳但中间也有断掉一次重新来数，心神还是不够集中，最近一直在跟心神做斗争和调整，总是无法很集中的专注到呼吸上，无法集中观想某一点，还是思绪太多太散的缘故。身体温暖，背部有微汗。