事上觉察

生活中，有时觉得情绪管理做得很好了，但一遇到事情的时候，就又觉察到固有的思维认知出来指挥行动了。

这充分说明，我们践习的还不够，遇事情总是急躁，修养不够，内心不够强大，急功近利，自以为是，以自我为中心，自私自利，内心不够淡定，坚硬不柔弱，要学会柔弱处下，不争强好胜，学会慢下来，缓下来。

而当你处柔弱之时，其实才是真正的强大，当你慢下来的时候，实则并不慢，我们可以在生活中去体会，你会发现真的是很奇妙的，俗话说得好，柔弱胜刚强，这里的柔弱不是弱不禁风，更不是懦弱和无原则，易经上讲柔顺利贞，是吉兆头。

事上不断练习觉察，先接纳当下，知道处下，懂得柔弱，看似弱实则强，下功夫不停在事上练习觉察，包括说话的语速，慢下来的时候，你的思维就会非常理性，有条理，稳稳当当，少出狂言，少惹祸，让生活变得更美好。