GALA能量环第一招--GOAL设定目标

你每天都会刷牙是因为你的大脑觉得刷牙很重要，而打游戏的人不刷牙是因为他们觉得游戏更重要。同理，想要孩子的人更容易下定决心戒烟，因为他们知道吸烟会影响胎儿的生长发育。

如果你制定了一个目标，比如成为演讲高手，那么你需要让大脑认可这个目标，并做到以下五件事：

一、为目标添加燃料

不断的告诉自己为什么要实现这个目标？实现之后能为自己带来什么？不断强化目标在内心中的重要性。
比如：学习这项技能，能够让我升职加薪，迎娶白富美，走向人生巅峰等等等...

二、找到实现目标的方法（正确的方法）

很多人都听过一万小时法则，但这其中有两个误区。
1、盲目的练习一万小时不一定能成为大牛，因为你选择的方法是错误的。
2、成为大牛可能不需要一万小时，一千或者一百就足够了。
所以，找到目标和正确的方法，不断努力吧。

三、把大目标分解成阶段性目标

从上海出发到拉萨很难，但如果将路程分解，从上海出发到安徽、再到湖北、在到拉萨就容易了许多。
所以不要一开始就制定“我要成为演讲高手”这种目标，先从敢于在一个陌生人面前说话开始，再到敢于在20个人面前演讲，一步一步慢慢向终极目标努力。

四、找到标杆

找一个你亲近的人，将他设定为标杆，并努力超越他。
不要找马云这种，这种只会让越来越没有信心并且放弃。

五、设定第一优先级

每个人一天的时间非常有限，被各种事情占据着（上班路上、吃饭、韩剧、游戏etc），你要做的是安排好时间并确定好那项任务是最重要的，完成最重要的任务之后才能去看剧、玩王者农药...