《早起魔法》给我的几点启发

第二次读《早起魔法》了，感受跟第一次不太一样。第一次读的时候，更多地是为“晨型人”带来的各种好处艳羡不已，而且内心激动澎湃地想立马成为“晨型人”。再一次阅读，更多地是冷静的看待作者提到的有用方法。

书中，作者建立了一套自己的金字塔体系，这里边对我触动比较大的几点主要包括宏伟目标、季度体系、固有习惯和理想惯例这几点。

首先，想要成为“晨型人”（当然，其实书中的方法不限于早起的人），需要确定自己的宏伟目标。

这个宏伟目标，不一定是获得多少荣誉和财富，这个宏伟目标，是让自己变得更好的目标。正如作者所说：不懈追求个人成长的最高境界是成为最好的自己。

确定目标是第一步，其实也是最难的一步，因为我们先要找到发自内心想去完成的事项，然后再慢慢筛选出对自己最最重要的几个目标。说真的，做选择，真的很难，尤其是取舍的过程。但不管怎样，我们仍然要面临并完成这一步骤，因为只有有了明确的目标，我们才知道下一步需要做什么。

其次，按季度分解目标，并建立日程管理体系，每周复盘、每月复盘、每季度复盘、每年复盘。

建立季度体系主要包含这几个步骤：选择季度周期---清空日程表---筛选重要目标---创建待办事项---建立日程管理笔记---安排待办事项---定期反思（清零和反思）

这些步骤，跟我们建立其他日程管理及目标进度管理计划差不多，这里最重要的两点是：按季度周期设定需要完成的目标，同时每天清空日程表。以前，我也很喜欢跟大多数人一样，制定年度目标和计划，但往往就如作者所说的那样，过不了多久，就被眼前的各种琐事牵引到离目标越来越远的赛道了。

所以，按照季度来设定目标，按照每周来复盘反思，按照每日来记录，应该更合理一些。而且，目标需要不断强化，可以贴在经常能看到的地方进行视觉强化，也可以每天早或晚念一遍目标，在内心里进行强化。总之，一切的行动都是围绕目标进行。这和我这两天正在读的《精要主义》也是比较贴合的。

第三，养成固有习惯，并进行强化。

有些看起来有难度，但对我们人生帮助很大的事情，一旦形成习惯，就会变成如刷牙洗脸一般的日常常规动作，难度会大大降低。就像书中作者一样，他每天早上5点起床，看起来是件十分不容易的事情，当然，最开始养成这个习惯，也是需要费一番工夫的，但一旦真正变成习惯，那么每天早起，就是理所当然的事情了。

就像我的写日记习惯和读书习惯，有时候，不去做，反而觉得缺了点儿啥。

所以，通过养成良好的习惯，可以帮助我们更好地实现人生目标。我最近就很想再次尝试“晨型人”的修炼，虽然知道不容易，但知道这件事情的好处所在，所以，还是会努力去尝试。

第四，找到理想惯例，并安排多种理想惯例，以应对不同情况。

一开始，我没太理解作者所谓的“理想惯例”，直到看到书中的那张日程表，尤其是工作日和周末的不同惯例，才真正明白这个惯例的意义所在。

作者提到：我们可以给自己安排多种理想惯例，以便在不同的情况下来进行选择。这可以大大减少我们安排日程的时间，以及面对临时状况时的应对精力。

这方面，我深有体会。之前几次的早起计划，大部分是败在了这方面。当时只想着，每天早上5点到5点半起床，然后晚上10点半之前睡觉。然而，作为身兼数职的职场宝妈，怎么可能严格按照这样的惯例来安排日常的每一天呢？所以，很快，我就被临时情况打乱了计划，由于缺少更多选项来应对这种变化，所以才导致早起计划搁浅。

同时，我也想起之前有个同学对习惯的理解：习惯不是说每天都要严格按照这个来，只是我们大多数情况下，都能按照这个来，并且想做这件事的时候，就可以去做。

所以，即便是“惯例”，也并不是完全不可变的，只要有利于我们目标的实现，结合实际情况进行调整，多备一些选择，是明智之举。

这本书里还提到了一些比较有用的做法，比如找到志同道合之人，一起进行周反思，相互监督。不过目前对于我来说，我觉得以上几点，是最能为我接下来的早起习惯有帮助的内容，同时也是我准备身体力行的几点。

看看这次改进后的计划，是否能成功呢？一起期待下吧～