从XL到M

近日从网上买了一件作训棉衣，就是打篮球或者踢足球抑或是游泳时，冬天套在运动衣外面的那种棉大衣，路上穿着，到了训练场上脱了就可以热身的那种。正月里，东村承办“河南省农民篮球赛”，我去看，看见许多篮球队从住宿的阳光山庄出来，都穿的是作训服，李宁牌的，很实用很整齐。所以，我也想拥有一件——我也经常锻炼呀。

因为是大衣嘛，所以，我就特意买大了一号，两加的。谁知道衣服回来，一试，简直像个布袋，装我在里面肩不见肩手不见手。像我这种“佛系买家”，一般也就算了，大了就大着穿。——实在不能日常穿，那就出门骑车时穿，只要挡风就行。

但是，刘先生一直坚持说“换一下吧。”一件衣服，不过百元多一点，如果换，光邮寄费就得十多块，不大值得。他反复说，最后达成协议:我联系卖家，他去寄件。卖家也很爽快，说“申请退货吧。”因为没有经验，我不知道怎么办，还是卖家指导说“点‘退款’，我给你退款，你重新拍件合适的。”趴在手机屏上，半天，才算办妥。

那么，双加太大，我究竟买哪个码合适？我问卖家:“我160身高，体重120，哪个码合适？”

“M”

“这么小吗？”

“穿上可能还宽松。”

什么？我已经是穿M号的吗？也就是说我已经是“美”的了吗？

——有个笑谈:衣服号码是有寓意的:“S”是瘦；“M”是美，“L”是烂，“XL”是稀烂，“XXL”是稀耙烂。我以前都是选“XL”的。

究其实，从S到XXL，分别是“小”、“中”、“大”、“特大号”和“超特大号”的意思。小号适合身高150——160厘米，体重40——50千克；中号适合160——165厘米，50——59千克；大号适合165——175厘米，61——72千克；特大号是175以上的人穿的。这是就“身材匀称”的人来说，如有特殊情况，可按情况而定。我以前就属于“特殊情况”。

从XL到M

我从小在衣食上不大讲究:家里姊妹那么多，我又最小，父母能让我吃饱不饿着就不错了，哪里还有那么多的额外要求。

初中毕业，照相。社慈戏说:“艳艳浑身上下最闪亮的就是团徽了……”是呀，衣着朴素，甚至寒酸，脸上一团懵懂。大学时，乖乖拉着我的手说:“你一看就知道特结实。”那时，还是瘦峭，但我坚持跑步，得过冬季长跑的女子冠军，身体素质还算好。上班第一年，学校给每位老师的教师节福利是一套西装。我穿了套装，站在二楼教室的门口，许多同事都说:“这身衣服真是给艳艳定做的！”那时节，我一米六的身高，一百一十斤，再标准不过！

身高体重比，有两个说法:女子体重是身高厘米数减去一百零五，公斤。男子，减去一百就正正好；还有，就是体重的公斤数，除以身高米数的平方，得数，在18——22属正常，低于18属偏瘦，高于22是微胖，高于23是胖，再高，25以上就属于肥胖甚至病态。

我从最最标准的，长成超标的；生刘爽时，上产床前，138斤，肚里装着八斤的刘爽，生他出来，我几乎就没缩回去；再后来，因为生病吃药输液，药里液体里有常人不知道的因素，我长成病态的。

是谁把流年偷换，红了海棠，绿了芭蕉。

姊代理“养森”。一七年五月，她给我拿了一个疗程的三套产品，我试用。少吃饭、少喝水，每晚敷热包。用到暑假，瘦了些。但是，刘爽给三姨说:“我妈减肥，每天不吃饭，脾气暴躁，总是想打我。”他不说自己顽劣，反倒说是因为妈妈饿肚子心情不好殃及于他。

专门买了体重计，每天临睡和起床，称裸重。在用养森的三个月，每天都有减，一两二两或者三两甚至更多。虽然少，但是，累积起来就可观了。最重要的是，体重终于有了松动，呈负增长趋势。

辉辉代理“康宝莱”奶昔，他也曾给我拿了两桶蛋白粉，我用了一桶，一桶给卫婉了。一七年十一月，我用蛋白粉，一个月减了七斤。但是，我发现偶尔胃不舒服，咨询了医生，才知道每天早上只喝一勺奶昔，导致胃有点慢性炎症。后来，喝了一个月的药，控制住了。

一八年，又在屈医生的指导下，喝了百天的中成药，调节肝肾功能。照屈医生的说法，肝肾功能健全后，身上潴留的水湿排出，自然就瘦下来了。果然。

我体力渐旺后，恢复了多年坚持因病中断的跑步。我终于以“肉眼可见”的程度，瘦了下来。如今，体重不足六十公斤。

身上的每一斤肉，都需要用气血去供养。所以，维持比较标准的体重，是健康的一个重要指数。连体重都控制不住，何以控制人生？

体重超标，就很难说是自律的。——任由自己加班、熬夜、陷在恶劣情绪里不自拔，也是“不自律”！

终于，我“M”了。