遇见心想事成的自己@天使6班2.0

第八周周检视

2017-06-04  本文已影响0人  扎高拉姆

保持:

1.早睡早起,基本保证晚上10点半睡觉,早上5点起床。为了保证早睡,连家人要看耽误睡觉的电影都拒绝了。

2.运动,每天冥想20分钟,禅舞20分钟,偶尔萨特3分钟。

3.读书,每天都要大量看专业书,所以没有记入计划当中。不过可以考虑读些专业之外的书

下一步:

1.继续巩固原有建立的习惯

2.加入读专业之外的书,录音频

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读