手心出汗了

这两天手心开始冒汗了，而且还挺多的，说明身体有点虚了！

想了下，应该是和自己最近睡得比较晚有关吧，没有休息好，又心心念着买房的事，心里有点烦，所以，身体发生了些许变化！

睡眠其实对我来说真的很重要，每次晚睡或者睡眠不足，第二天就会没精神，大脑思考就会变慢，每次意识到要早睡时，一开始会做好那么几天，但一旦身体变好了，没有了疲倦感，又会出现晚睡的情况，身体又会变差，就这样循环往复地过着，其实很不好，说明我的自律能力还是不行，需要刻意练习，提升自律能力！

我的自律能力，从早睡开始，每天晚上11点前上床睡觉！