来，一起'吃掉那只青蛙'！

关于时间管理，我一直不知道该怎么入手，生活也像被一根看不见的线也扯着拉着走。听了《一年顶十年》和《吃掉那只青蛙》后，慢慢的有感觉了，果然还是要主题阅读，可以集中火力攻克难题。 至此，终于体会到主题阅读的魅力了，虽然还不是通读，只是听葛叔萃取的精华，但收获真的很大很大。

所有时间管理的理论是相通相融的，但最重要的是践行。 所以今天我找到践行的方法了，就按照牛人的方式去践行，一定没错的。 我目前就困在小事里，会把一些小事管理起来，但一遇有挑战性、目标性、困难性的事就会退缩，没有“吃掉那只青蛙”的勇气。这本书给了破局的7个频繁。

破局7步走：1 明确想要什么； 2 写下目标； 3 设定最后期限； 4 列出所有要完成的事项清单；5 按照重要性排序； 6 马上行动； 7 每天解决一部分问题。

基于葛叔的按章节分享，加上自己的小小理解：

一、找到那只青蛙

1 写下目标：目标不写出来，只在心里想是没有用的，很快会被心里的其它想法覆盖或替代，写下目标的成功率会比不写的高出5到10倍。不做最糟糕的时间管理，即不要把精力用在无助于目标的事情上。所以明确想要什么就显得尤为重要，用总目标&巅峰目标做为指引。

2 制定计划： 所有目标和梦想没有计划就是空想。计划的频率：日、月、年和项目开始时。时间管理的颗料度越小，管控越难，但越高效。按重要度排序，最重要的先做，先吃掉最大最丑的青蛙。

二、吃蛙计划和吃蛙方法

3 好钢用在刀刃上  二八定律。用最高效的时间做最有效果的事，放弃其他。精而优，会加强竞争优势。大撒把会分散精力，我就陷于其中，需要自救。

4 从长期效果考虑 用长期时间观念的思维，优化做出的短期决定。把有限的时间聚焦在有价值的事情上。整本书前后串联响应。在长期的时间里面考虑当下的效果；在未来的视角里看待当下的事情。

5 学会说“不”  归零思考，放弃沉没成本。不重要的删除、放弃或者授权。如葛叔的营，授予合适的小伙伴进行管理，自己得以投身进行聚焦更重要的事，也使得小伙伴们得以成长。公司管理和社群运营一样，不懂放权的领导不是好领导。

6 持续不断练习使用ABCDE法  A最重要，不超过3项；B蝌蚪，只要A没完成，不做B；C做了不错，不做也不错的事；D授权；E根本不该做的事。

三、用心享用蛙宴

7 聚焦关键结果领域  与人多交流，提炼自己的优势所在。

8 遵守3个定律 对结果有90贡献的事可能只有3件，把3件事做到极致。二八定律无处不在。工作上重视时间质量；家庭中重视时间的长度。

9 做好充分准备再行动  磨刀不误砍柴工。

10 设定阶段性目标  胖子不是一口吃成的，罗马不是一天建成的，把大目标分解成一个个小目标，就能“吃掉那只青蛙”了。

11 升级核心技能  每天阅读1小时，读专业的书籍和杂志；参加有助于提高工作技能的每一堂课和讲座；利用好碎片时间，多听音频。功夫不负有心人，看过的书和经历过的事，会成为明天的你。觉得学费贵，是因为觉得自己赚不回来。能赚回来就没有所谓的贵。

12 找到最关键的限制因素  可能是某个技能或某个关键人物。二八法则搞定ta。用最高效的时间去搞定最关键的因素，你就会成为那个牛人。

13 自我加压  把当日事当日毕，当成天大的事。可正面可负面。

14 激励自己把理想转化为行动  做自己的啦啦队长，为自己加油助威，适当麻醉自己“我喜欢自己”“我能做到”。保持乐观。

15 技术是可怕的掌控者  不要被智能生活“绑架”，手机中的小红点、滴滴声都是“奖品”，要拒绝。需要精力集中时，可把智能的设备关掉或关网。

16 技术是名出色的仆人  与上面不冲突，拒绝的不是技术，而是技术带来的诱惑。合理利用软件和学习新技术，使生活更好管控、更便利。

17 高度专注力  减少切替的时间成本，集中专注做些事。

18 坚持做  宏大任务分解，一次干掉一点，都是没干的万倍。做就离成功只有一步，不做永远不会成功。与10融会贯通。

19 创造整块的时间 固定时间段，集中做同类事物。集中的优势，精力集中，时间集中。同17类似。

20 保持紧迫感  立刻开动，不找理由。计划一旦过夜，被执行的可能接近于0。

21 单独处理每一项任务  一量开始做，就全身心投入。心无旁骛。不要多任务展开。

听了不看，看了听了不写出来，与看了听了揉合自己的体会写出来，是完全不一样的效果，个中滋味也只有自己能体会。学习者的快乐你不懂。