🌹得瑟光荣，让爱出发❤️230的第一个90天总结
🌹得瑟光荣，让爱出发❤️230的第一个90天总结
90天，见证一个我想要的奇迹！
❤️90天三个目标：
1.早起（7:00前）
2.导读3本书，分享10本书
3.早睡（11:00前）
https://www.jianshu.com/p/0a3eda2a6a9f
这是我在2019年3月初回到易效能一阶230复训正式开始践行的时候列下的90天目标，说实在当时内心很忐忑，对于我来说早睡早起作息习惯的调整是挑战实在太巨大，但是我必须修正……这是一份决定也是一份践行的决心，90天能让我养成早睡早起的习惯就是价值无限大了，同时我热爱学习把自己曾经读过的非常受益的书整理输出也是一份记录并有机会帮助更多像我一样的人……所以写下了90天目标开始行动了（附90天图在后）………90天过得很快，再回首回顾的时候真的被自己感动了…原来90天见证的所有奇迹都是日积月累的沉淀与坚持带来的成长与蜕变的记录！
第一个目标：✅
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这是密密麻麻的打卡记录……
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除了早起更是给自己一份加礼，我喜欢读书喜欢记录更注重仪式感，重拾笔记录生活，来到了简书，从3.9日正式开启了日更，除了每天晨间日记紧紧围绕着设定的目标进行每周检视13篇，简书共3个专题《晨间日记》、《康诺千秋》、《悠享生命》已16万字多……将日更进行到底……
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简书专题………开创了记录时代，没有记录就没有发生！
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第二个目标：✅
1.分享10本书《神奇的一氧化氮》、《诺丽大自然的神医》、《梦想生意》、《生产消费者力量》、《建立你的时间资产》、《消费者也能成为资本家》、《爱的五种语言》、《你需要一个系统》、《创富新思维消费商时代》、《欧米伽3你必须摄入的脂肪酸》✅
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2.导读3本书✅
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第三本书略有调整，因为曾经已经导读过《系统的力量》，所以把原本要导读的《系统改变人生》改成了《无条件的爱》……
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第三个目标：基本完成✅
时间管理本质是精力管理，因为要保证早起，必须控制早睡，记得张医师再三和我说我的体质是绝对不能熬夜的，我自己也深有体会，2018年一年基本每个月去海南一周，那里的作息习惯和饮食习惯彻底颠覆了我的身体情况，早茶下午茶晚饭夜宵在海南每天至少️1-2点睡觉，早上必然睡懒觉，但是那样自己的身体状态不是很好，终于下定一个决心2019年必须调整，健康管理首选自己受益，不能健康产业做的把自己身体弄垮了，所以一切从健康的作息习惯开始健康的生活！今年偶尔个别时间会有放纵一下，但是90%以上是11:00睡觉至少上床了，这是非常大的进步，而且只要在家还会提醒自己泡个脚30分钟，这个时间正好可以导读喜马拉雅，太棒了！我为自己点赞！
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感悟几点：
1.只和自己比，每天一点点的进步和积累在时间长度下杠杆奇迹。
每个人活在不同的时区有自己的缘分，不用攀比他人不用焦虑自己，2018年我的所有经历只是让我在2019年沉下心来作的最好的铺垫，很多的失去只是为了更好的珍惜，从质疑自己的价值到疗愈自己曾经的创伤到相信自己是被上天祝福的人，这是生命的觉醒，老天把一切都安排的刚刚好，遇到任何事情就不容易陷在受害者的信念模式中，永远以未来的眼光来看待，永远去到下一步，用“我值得”打败自己心中的假想敌“我不配得”，更多的静下心来听内心的声音，与自己内在的神性去对话，跟随所有的发生，从0到1是决定，从1到万只是时间的累积，只要坚持就足够了！没有谁可以勉强谁，每个人都有自己独立的意志，所有的外在只是一些助缘罢了，真正的动力只来源于内在对自己的信任对美好的渴望，守护自己的因做好自己成为他人更好的助缘，吸引同频的人一起携手向前，改变别人是神经病，改变自己是神，我没有办法改变他人但是可以通过改变自己而帮助他人更好探索和发现自己！这就是在一起的意义！
2.梦想一定要有，一定可以实现，只要付出时间，同时只要设定期限。
有梦想谁都了不起，梦想版的制作让梦想近在眼前，不断提醒着自己可以有，而梦想+期限就是目标，再伟大的梦想都可以拆分成无数个小目标，一天一天时间过的飞快，没有目标就如同乔丹灌没有篮筐，当明确了清晰的目标并专注于目标时，心在哪行动在哪，番茄钟的滴答声就如同上帝嘉许的声音，而一个个小目标的达成就是一个个通往天台的小台阶，90天到每月到每周到每天，通过90天的落地明白了“如何过一天就是如何过一生”的意义，远大的梦想离不开每天朝着梦想与目标的坚持和付出！烂开始好结果，有时候早上的晨间日记忘了，晚上补又如何，接纳自己悦纳所有发生，不批判评论自己唯有鼓励和肯定，因为信念系统逐渐从“我不配得”到了“我值得”。立足当下，放眼未来，踏踏实实前进，梦想的实现就是相信+行动+坚持罢了！
3.系统可以改变人生，但真正改变的是自己那不干平庸渴望活出精彩活出爱的一份愿心。
链接和突破就是创造神奇，对我来讲主动加人很突破，我的践行从二阶39期开始，我不认识佩纳因为她是总教练我竟然主动添加了，因为这份突破而结缘，她的秒懂朋友圈打开了我的心门让我相信并期待坚行并且果断来到230重新开始真正的90天，易效能有一套实践下来成功的系统可以让自己不断成长，更好的成为自己！因为相信所以沉下心践行，很多冲突的克服就是自然的发生，时间也是创造出来的，同时这里吸引我的是有一群比我更优秀的和我一样渴望活出新生命的人，愿意付出的人，同频共振地去创造美好，他们就是无限的可能性的见证，有的只是比我早一点而已我可以超越，这里流动着很多很多的爱，看见是爱，回应是爱，支持是爱，提醒是爱，默默付出是爱，这是每一个人渴望的呼唤的在这里可以被爱滋养，让自己活出爱，传播爱！这就是真正人性的觉醒，充满爱的地方就是天堂！其实每一个人都是圆满具足，心里都有一份光与热，在这里可以被激活被唤醒，这样即便在生活中被乌云笼罩，但身体里会拥有一把利剑，不需期盼乌云的散去，它们早晚会被你刺穿，看不到太阳，我们就成为太阳，成不了太阳，我们就追着太阳。
我最需要提升的地方：
❗️老天会有最好的安排和礼物，第一个90天老天已经给了我非常丰厚的礼物，下一步礼物会更棒，那是真正的生命协奏曲。因为我要突破链接，第一个90天设定的目标就是自我挑战成长自己做好自己，所以我只是默默在践行而已，没有很多参与班级活动，在大群的贡献也少，230大群346人目前我加上的好友只有21名，足以说明我没有真正敞开自己，我对自己的要求是毕业典礼认识更多的人，230好友至少新增100名，在以后的践行中更多的付出，把自己的能量和能力发挥出来，生命就是回流，把自己曾经得到的温暖、看见和鼓励十倍百倍回流出去……一起活出健康快乐自由平安和爱！
❤️我昨天导读《无条件的爱》有一句话特别好“你若真想爱自己，自然会打通一条管道，把上天之爱引到你这里来！”感恩所有的相遇相识相知相互珍惜与陪伴，是我们内心对爱的渴望才让彼此走到了易效能，感恩叶老师搭建的系统让爱流动起来，让生命影响生命！往后余生，康诺千秋绑定易效能水乳交融的不离不弃！健康创建未来，系统改变人生，用N生N世的承诺，共创千秋伟业！爱是一切的源头❤️
附件：
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