学会利用大脑的规律

对于脑科学的研究表明，大脑拥有神奇的模仿学习能力。

在《反套路：复杂世界的简单法则》针对大脑的工作原理做了很好的讲解。

有目标的可以练习

我们都听过“一万小时定律”，也就是说，至少需要一万小时的实践才能成为专家。

但事实上我们并不需要努力成为专家，能适应新环境，快速上手工作才是最终的目标。

我们真正该思考的是如何尽快适应新工作。只有通过心理学家安德斯·埃里克森所说的“刻意练习”，也就是根据新角色或新职位的需要，培养特定领域所需的技能，才能做到这一点。不管是投入一万小时还是五千小时，如果不是“刻意练习”，花再多的时间也没用。

另外，对于我们的大脑来说，目标性和意义感尤其重要，有目标的刻意练习，避免无意义的精力浪费，能让事情事半功倍。

反套路建议

《反套路:复杂世界简单法则》讲到，有利于我们的大脑行事的几条建议:

• 放缓速度。凡事三思而后行。

• 挑战固有观念，并不容易，需要耗费大量时间和精力，而且需要持之以恒。

• 理解思维框架。我们每天都会受到不可靠框架的影响，培养打破框架的技巧。

• 关注长期回报。学会规划未来，并制定长期目标。大脑喜欢关注眼前的利益，因此，我们可以把长目标分解为短期目标。就如巴菲特所说，关注长期回报。

• 养成有益健康的习惯。每天坚持1个小时的运动相信对于大多数人来说都很难坚持，但我们可以，少量高频，比如一天10到20分钟的快走或游泳，重要的是长期的坚持。

• 元认知的思维方式。元认知（Metacognition）是指“对思考本身进行的思考”，这是人类进化的结果，也是与其他生物大脑的重要区别。我们能居高临下地审视自己的正常思维过程，在思考的同时分析自己为什么会这么思考。特斯拉创始人马斯克，通过这种元认知的思考，重构了汽车。

• 情绪也会传染。 我们要尽可能控制好自己的情绪，尽可能让自己在一个平稳的心态下行事。

• 人都喜欢寻找联系。大脑喜欢因果关系，人的大脑喜欢把周遭环境中的各种信息联系起来，从中寻找规律。但现实世界有时并不是简单的因果联系。

• 重复乃说服之母。 只要信息重复次数够多，就足以改变公众的立场。

• 善用比喻。让听众迅速理解并记住一则信息，最好的方法是用比喻。比喻能把复杂的概念变得平易近人，让抽象的观点看起来与生活息息相关。

• 全局思维。尽早学会全局思维。局部的胜负无关紧要，整体结果才是最重要的。

• 延迟满足。黑猩猩会使用延迟满足策略，忽略眼前的小利益，只是为了最终获得更多的糖果。

• 模仿是人类的天性。也是成长最快的方式之一。找到你的榜样，可以是现实中的人，也可以是书的作者或名人企业家，通过模仿去习得知识，让自己成长。