觉察or觉知

“你牙刷过啦？”“对啊，在你眼皮底下发生的事情都没看到！”这是我和LG的日常对话，为什么我会不知道刚刚发生了什么事情呢，就在于我没有对当下发生产生觉察。

很多时候，自己说了什么，没有觉察；做了什么，没有觉察。

通过近一个月的左手开门，对自己的左右手做的事开始有了觉知。通过21天夫妻关系修习，对自己的身体有了觉知。更重要的是日常的工作生活中，逐渐发展说听同时，做看同时的觉知，保持正念，比如说废话的时候知道自己在说废话，说话不恰当时意识到并对接下来的对话进行微调。

活在当下，活出来该有多么不易，还有多少功课需要去修炼呀！保持觉知，永远在路上！