告别浮躁的18个好习惯！
在这个浮躁的社会中，人难免会变得浮躁起来，有时，想法太多反而容易自乱阵脚。
这个时候，最好的办法就是专注下来，做好手头的事情就好。
人民日报提出了18个告别浮躁的好习惯，希望大家学会放下浮躁，好好沉淀自己。
01早睡早起
作家苏岑曾说：
“在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔，这样的人才是能扛事的人，人事再乱，打不乱你心。人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。”
早睡早起，或许短时间拯救不了我们的生活，但是这种习惯可以让我们精神饱满，让情绪更加平稳。
长期坚持下去，必定会改变我们的人生轨迹！
正如有人说：
“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”
如果你内心浮躁不安，那就从早睡早起开始做起吧！
02定期整理
你心浮气躁的原因很可能和你呆的环境有关。
试试定期整理，让你的生活环境好起来，或许生活就会有好的变化。
有网友说曾经自己的状态特别差，感觉自己就像烂泥一样，自己都讨厌。
后来，他的朋友到他家看他，才帮他找到了原因，原来他居住的环境特别脏乱差，衣服放得到处都是，卫生间厨房都属脏兮兮的。
于是第二天他就开始了整理，就这样，肉眼可见的变化映入眼帘。
整理后的家像翻新了一样，到处都是干净整洁的样子，这样的环境令人心情愉悦，特别舒服。
03听一首歌
有人说：“音乐可以治愈自己。”
深以为然。
我自己心情糟糕时，我要么花点小钱买束鲜花让自己开心起来，要么去附近的公园走走，要么就听听音乐。
每次，听完音乐，我发现自己都会沉浸在音乐的旋律中，这种感觉真的会让人心情变得很好起来。
04看一本书
不安的时候就去看看书吧，书籍里的文字可以让人获得内心的安宁。
有时候，你想要知道问题的答案，其实都在书中。
因为他人也曾遇到过你遇到的问题，所以他们写成了书，你翻翻就可以找到答案。
网友说自己对某件事感觉到困惑时，就会去看书，虽然一年才读20多本书，但是读书这件事却帮助他成长很多。
董宇辉老师也曾说逆境时多读书，可见读书真的可以帮助我们走出困境。
05心态平和
有人说：
“当一个人情绪稳定，心态平和，一切都会跟着趋于和谐，事半功倍。”
深以为然。
压力越大越要沉住气，沉不住气真的办不成什么事情。
06停止比较
人都有一个弱点，就是喜欢和他人做比较。
当你和他人做比较时，往往我们就会发现自己的不足，总是感觉自己很差。
这个时候，我们的心就浮躁起来了。
其实，没必要，也没有什么意义。
在这个社会中，在某一方面比你优秀的人有很多很多，在某一方面不如你的人也有很多很多。
我们要做的就是和昨天的自己比就可以了，只要我们比昨天有进步，那我们就很棒了。
学会和自己作比较，做最好的自己，很重要！
07付诸行动
行动治愈一切，这简简单单的一句话到底谁真正去做了？
与其想几千遍，几万遍，让自己焦虑不已，还不如现在就开始行动起来。
行动才可以改变现状！
没钱就去找工作，没对象就积极点去找，没房就积极努力多挣钱，没好身材就积极运动锻炼起来......
你想要的一切终会因你的积极行动而来到你的身边！
08接纳自己
在这个发展迅速的社会，谁不会浮躁呢？
谁都有压力，你我都一样，我们一定要正确看待这种现象。
不要讨厌自己，我们要做的就是哄哄自己，就像幼儿园老师哄小孩一样，开导开导自己。
当你学会接纳自己，你才会稳定情绪，去安心做事。
09理性思考
在这个世界上，有千万种声音，我们一定要有独立思考和判断的能力，千万不要被别人的声音影响到了。
被别人左右，你就输了！
凡事都不是绝对的，要理性思考！
10培养爱好
作家雪小禅在《无爱不欢》中说到：
“人的爱好，在生死关头总会拯救他，因为漫长的时光是无法打发的，这些爱好，可以与时间为敌。”
深以为然。
爱好无论大小，只要能够给自己带来快乐，那就值得我们去培养。
培养自己的爱好，给平淡生活增添一点色彩！
11内心强大
无论遇到什么事情，我们都要保持内心的强大。
因为只要这样，你才可以精神不垮，才能告别焦虑迷茫，走得长远！
相反，你自己内心都不强大，怎么可能成为更强大的自己呢？
12张弛有度
内心浮躁的人，往往有急于求成的心理。
其实，我们要明白很多人都是平凡人，我们很多人能够取得让自己满意的成就大多在很晚的时候。
不信你看看那些有所成就的人，他们哪个人不是大器晚成的呢？
比如任正非，柳传志，宗庆后，张颂文等。
所以，不要再浮躁了，凡事跟随自己的节奏一步一步来就好，你已经在努力了！
13懂得拒绝
如果你身边的人让你感觉到很不开心，很大可能，你和他们的磁场不同。
这个时候我们就要学会断舍离，拒绝让你不开心的人和事。
我曾经就是这样，一离开那些让我感觉不舒服的人和事后，我的能量一下子恢复过来了。
整个人像换了个人似的。
14记录快乐
别太浮躁不安了，你比你想象的要好的多得多。
不信，你可以坚持每天记录那些小确幸，你会发现自己真的很棒的。
虽然这个社会节奏发展很快，但我们也要停下来看看发生在自己身上的那些让人高兴的事。
从现在起，每天写下让你快乐的三件事吧！
15学会深耕
有人说：
“在一个自己喜欢且有天赋的领域，持续深耕，持续积累，长期做，就会超过99%的人。”
深以为然。
我的朋友在做销售方面深耕了7年，各方面都收获了10倍的增长，现在她已经升级成为了公司的合伙人。
相反，对于刚刚才找到方向的人来说，一切都才刚刚开始！
16拒绝内耗
千万不要内耗，不要想太多，想干什么就去做吧，反正我们只活一次。
内耗太严重，只会拖垮我们自己，让我们的状态变得越来越差。
所以，千万不被负能量所裹挟，它对我们一点好处都没有！
17终身学习
人只要活着，就要不断跟随社会的脚步，一起进步。
而持续学习就是一种很好的方式，它让我们拥有持续输入的能力。
越学习，你会越来越理智，清醒，越学习，你会避免走很多弯路。
学习，让我们的人生变得越来清晰！
18专注当下
曾国藩曾说：
“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”
深以为然。
不纠结过往，不担忧未来，不害怕现在，努力过好每个现在就是最好的人生态度！
最后，我希望大家都能告别浮躁，开始现在的生活，和美好的未来相逢！
