次第花开

        休闲在家也保持好习惯，早起看书，其实不是勤奋而是缓解焦虑。老板欠的那点工资已不单单是钱的问题，成了负担。睡不着和睡醒后都纠结，《次第花开》藏人保持精神愉快的秘诀。看到作者照片，那纯粹的，真的愉悦的笑容，很治愈。

        想起在西藏旅行时认识的一个导游，他从前是喇嘛，那的确是精神愉悦的笑容，言行和藏区文化，宗教信仰无不神秘。在香格里拉那一晚是整个旅途中睡的最好的一晚，没有高反，而是从没有过的精神愉悦。一生最重要的是健康和快乐，一切都会过去，包括具伤害性的负面情绪。