关于反思和检视的误区，你中招了吗

你每天做反思的时候，是如何评判自己的，是一次又一次的批评吗？比如：

今天又没完成什么，今天哪里又没做好……

很多人总是在不断苛责自己，

尤其反思的时候，不是觉得这里不对，或是那里遗憾，于是忍不住不断在心中责备自己

而这样实际上，这对改变现状并没有太多好处

你内在到小孩，真的很在意你的评价，很需要得到你的认可

自己如果不能成为自己最好的朋友，

又有谁可以呢

多一些检视，少一些检讨

为的是能有更多的力量，持续前进

警惕筛选对自己所说的话

多一些鼓励和爱的语言

所以可以：

多记录成功和感恩日记