2017，在纸上和自己聊聊呗

         2017.1.1.7:17am。

      此时的我正坐在书桌前吃一碗豆浆燕麦片。

       今日五点起床，想在新的一年给自己一个好的开始。起床穿好冬日必备的一层层衣物后，便坐下来写了一小时。

       之后打了豆浆，泡好洗净的豆子和一些泡好的新米连同一小把燕麦片倒入豆浆机，添加足量的水，盖盖子插电源，选择功能按开始后豆浆机便欢快的工作起来。

       豆子是先生的父母种的，长老的毛豆连着枝干一起割下来，扎堆靠在院坝里晒干，越来越干后，黄豆们就会从母亲的怀抱里争相挤着出来看外面的世界。人们也不闲着，搬着小凳坐在院子里检查还在贪睡的豆子们，不多，但也要仔细检查，每一粒豆子都是一个生命，将它们摘下来，一起存放。

      还记得羊妈坐在小凳上边劳动边说着：“今年黄豆我们不卖了，卖也卖不了多少钱，还不如留着自己吃，打豆浆熬稀饭多好。“

       一大筐豆子，它们可以打豆浆，还可以煮成五香黄豆当小菜就着稀饭吃…大自然的美味无穷无尽，取一豆一米一菜足够满心欢喜，感谢这世界的一切！

       现在嘴里还留有混着燕麦的豆香。

       加入野兽的自由写作群，大家约好2017年一起自由书写，野兽推荐第一天的内容是自我介绍。

       这让我想起曾经考心理咨询师时写过的5000字个人成长分析。再写自己，会是另一种全新的感觉。见地决定对世界的见解，而自己，也是这世界的一部分。

       我不在了，我还在呢！

       伟大的作家不屑于写日记，大概因为一写日记，容易把小我写大了，满满情绪评价和喜恶。

      小我不可怕，可怕的是执着这种心的习性。

      “心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，

          远离颠倒梦想，究竟涅盘”

             ——金刚般若波罗蜜心经

      我们都喜欢读别人的故事，但很少读自己。不如拿一支笔，拿一张纸（不够可以拿一个本子）跟自己对话吧。

       把心里堵着的写出来，难受的，开心的都写下来，对人生的认识，喜欢萝卜还是白菜，爱是什么？统统都可以写。

     “说出我们的姓名，我们住过的地名，写下我们生活的细节，凡此种种皆有重要意义。”

                        ——纳塔莉·戈德堡

      可以通过自由书写来了解自己。只有充分了解自己，才能够知道自己觉得失落的根源，才能知道自己执着的根源。把自己这颗大洋葱层层剥开（尽管会辣眼睛，会恐惧，也难免回流泪）。把自己看透，坚强的面对自己逃避的、执着的。把自己层层剥开，往深里一看，才知道什么都没有了。这时一花一草，生活中的美好才能从你这个空的管道里透出来，一心才能安稳下来平等的看待这个世界。

        无明时，想要寻找光明，每个人会因为自己的因缘遇见和吸引到不同的方式，总要经过一番探索才能有所领悟，去翻就简，追本溯源。

       简，听起来简单，其路却多是慢慢艰辛，像那一粒黄豆，经过农人的播种，土壤的包裹，雨露，阳光和风渐渐发芽生长，终于长成美味的毛豆。它就是一个宇宙。

       2017年伊始，找到你自己适合的方式，慢下来。在生活里，在呼吸中感受你自己。

      你就是这个世界的样子。

   “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容…我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

                           ——杨绛先生

      也许我们从未有过时间觉知自己，哪怕是一个呼吸。非要等到生命终结时吗？何不趁现在，时光大好，一年伊始，尝试每天给自己一些观照的机会——独处，做什么都好，什么都不做也好。