如果不能忘记，那么请试着释怀。

如果不能忘记，那么请试着释怀。

忘记曾经的伤痛很难吧，满心欢喜地期待，却也都不到一份回应。

忘记曾经喜欢的人很难吧，他牵动着你的心，却又突然离你而去。

忘记曾经的期待很难吧，你付出的真心，却被无情地践踏。

很多很多的伤痛，是没有办法让人忘记的。即使你很努力很努力地忘记，可某时某刻某个特定的地点，当你回想起来时，依然会觉得内心隐隐作痛。

你以为你已经忘记了那个带给你伤害和遗憾的人，你无数次告诉自己，我已经走出了阴影。

可当你再次见到他时，内心依然无法毫无波澜。

01

如果忘记很难，那么请尝试着释怀。

不再为他伤心，不再关注他的动态，不再怀念过去的好与不好。就让自己仿佛做了一场梦一般，梦里可以发生任何不开心的事情，哭过痛过之后，醒来的时候告诉自己，只是梦一场罢了。

如果那些伤痛无法忘记，那么就不要勉强自己了。记得那些伤痛，看清了一些人的嘴脸，才能避免受到下一次伤害。

要拼了命才能忘记的伤痛，倒不如就让它们存在记忆里好了。

02

学会接受生命中的伤痛，带着这些伤痛成为一个内心温柔且强大的人，成为一个更好的人。

容许记忆里存在一些伤痛，然后去遇见更多的温柔抚平它们。

如果忘记很难，那就试着把这些伤痛放到心里的一个角落里。

它们时不时地会痛，但是不能让它们影响了你正常的生活。

03

生活总是苦忧参半，接受生命中的惊涛骇浪，也能接受生命中的温暖时刻。

以后的日子，你会遇到对你好的人，也会遇到很坏的人。

你会见到很美的风景，也会看到许多的肮脏。

你无法避免地要受到伤害，因为每个人都是一边受伤，一边成长。

我们不能因为受到了伤害就不再期待美好。

如果伤痛无法忘记，那么请尝试释怀。

04

每个人的内心都装着一些玻璃渣，请你坚强，请你坚定，请你温柔。