没错，我又开始减脂了

Day1

早餐：没吃，周末放纵了

中餐：大半碗米饭+三个家常菜+汤

晚餐：两口米饭+几口菜

运动：40分钟

不知道是不是最后一次，但是既然行动，就开始吧，自制力需要，外部环境需要克服，都说减肥是女人一生的事情，那就让它早点开始，早点结束，去做别的事情。

有时候，因为胖，你会退缩去做很多事情，审美下降，激情不在，不敢社交，不敢拍照，不敢交朋友，一切的不敢导致自卑，影响生活的一切，不自信最可怕

踏出去别回头