改善颓丧心情的小tips

我是经常感到丧的丧比女孩。心情长期处于消极状态，非常影响日常的工作和生活，所以记录一些亲测有效的缓解压力和坏心情的方法。

1.打扫卫生，洗澡。

这是非常快速的可以看到成果的事情。混乱的房间变整洁，看到的时候会清爽很多，而且在整理的过程中，自己的心情也像被整理了，会变得很明朗。