冥想练习

这几天有点进入一个不喜欢的循环里面，总是分不清自己是否睡着了，清楚的记得自己的辗转反复，虽然自己保持了闭目养神的状态，白天的眼睛会分阶段的睁不开，就像睡觉，或者是躺着闭目养神。

不知道这是什么状况，现在的状况是，入睡还好，虽然没有那么迅速，醒来后就睡不着了，然后这次是翻来覆去的睡不着，整体是一个迷迷糊糊，不知道是睡着还是没有睡着的状态。

安慰自己，早点上床啦，哪怕睡不着，闭目养神也是好的。

以为被自己改善的睡眠，这两天在狠狠的打脸，现在就是，睡着更好，闭目养神也不错，不然，又能怎样呢？