时间管理 | 学会借力，让你每天多3小时

时间管理 | 学会借力，让你每天多3小时

时间管理上有一个秘诀：“开源”。

要学会对时间“开源”，不是只靠小技巧，而是要有一个新的认知：借力。
用通俗的语言解释就是，整合身边资源，借用别人的力量，为你变出新的时间。

学会借力

借力任务一：找出你可以分担出去的事情

什么叫可以分担出去的事？
就是：你自己做，还是别人做，结果对你来说没有太大差异。

借力任务二：找到可以分担的人

第一步，我们先不去考虑这个人是不是“真的”能帮你分担，而是只要找到“理论上”可以分担一件事的人，就足够了。对这些人，我们有一个概念，叫做“利益共同体”。

所谓利益共同体，就是在一件事当中共享利益的人。
比如做饭这件事，饭做好了，丈夫、妻子和孩子三个人可以一起吃，他们就是做饭这件事上的利益共同体。

借力任务三：找到不能分担的原因

在你列出来的这些人后面，写出你认为他们不能帮你分担的原因，句式为：

某人不帮我做某事，是因为他…

他们的不配合来源于我们的配合。
下面我们来看一下，你到底是怎么配合他的。
第一种情况，你没有开口寻求帮助。
第二种情况，有些时候， 你会说，我开口了，但还是没有效果。
第三种情况，你虽然开口了，但过程中你插手来。
老板比较忙，我们就自己扛；
同事还在犹豫，我们说出我再想想办法；
老公不去哄孩子，我们就自己哄。

逞强的我们用自己的行为，配合了他们的不配合。在心理学上，这被称为“关系中的行为模式”。

我们生活在这个世界中，生活在人群里，任何行为都不是孤立的，而是在跟别人的配合当中产生的。

想要你的生活有所改变，就要打破这个循环，我们能做的，就是主动改变自己的行为。

借力任务四：精准表达，让别人来分担

A：老公，你快过来，我叫你过来。
B：老公，你来哄哄孩子，好么？
C：老公，我忙不过来了，需要你帮助

C说：“我需要你的帮助”，用的是陈述句，既不生硬，又很坚定，这就是精准表达的要点：明确且坚定的表达你的需求，对方自然比较愿意来分担。

有时候，当我们明确说出“我需要你的帮助”时，问题就解决了。但你也许会说，我说出口了，人家也不一定会配合啊。

这时候，光说出“我需要你的帮助”还不够，你需要说出更多的信息，帮助对方来意识到，配合你的必要性。

那我们多说些什么呢？
第一，这件事的重要性。也就是，做成这件事有多重要，对我们双方都有好处。

第二，我的极限。完成这件事的过程中，我有我的极限，我的极限在哪里。

第三，对方的重要性。也就是，要告诉对方，你的参与有多重要。

当然，还有一点要提醒大家的是，当你寻求别人的帮助之后，不要在行动中随便插手。

这不是说你不要完成和对方合作的部分，而是不要把他做的事情给做了，这样前面的所有努力也就白费了。

借力任务五：积极反馈

积极反馈只要做好两点就够了：

一、具体描述对方做出的贡献。避免那些笼统的表扬，而要对对方的贡献做出具体的描述。

二、说出自己的感受。

金句：他们的不配合来源于我们的配合。