6.23大雨至

2025年6月23日 星期一 雷阵雨

前晚睡得太美好了，昨晚就要“还”回去一些，快凌晨三点才睡。满则溢，也是正常现象。现在睡眠问题困扰不到我了，不想睡了就醒着，玩玩手机看看书都可以，顺其自然。

一旦被困扰必然会产生焦虑，焦虑是睡眠的天敌，若是焦虑当道，哪里还能睡着呢，更别提睡好了。顺其自然放下焦虑反而会好一些。

下午一场大雨忽然而至，雨声传递着淋漓尽致地宣泄，洗刷着闷热躁动的心情。站在窗前看雨，心情出奇的宁静。

今天穿了一身蓝色系的休闲宽松裙装配蓝色德训鞋，拎着同色系的休闲小布包，同事说我这着装越来越佛系了。哈哈，佛系也没啥不好，我舒服就好。

踩了半小时指压板，一身汗。冲澡时停电了，喔天，冷水澡还是要不得。