记鼓励咨询小组活动五

这次活动时长3个小时，完成2个活动。

第一个活动：六个圈（想法、感受、行为）

活动进行得相对比较顺利。总结出几个点;

1.小组成员可能不知道想法如何改变。我自己做的时候，一开始就碰到这个问题，然后尝试从感受、行为下手，发现我最终还是要回到想法上来先做改变。

2.小组成员如果有人际关系的困扰，了解对方的私人逻辑会有帮助，但如果没学习过，想法就很难改变，需要给予引导。

第二个活动：人际关系品质评分

这个活动由我带领，刚好上一个活动中，小组成员有人际关系的困扰，还真是选对活动了。

这个活动评分并不难，让成员根据表格内容自我评分。难的是往下带领解决不良人际关系的四个途径。

活动进行中发现，很多不良人际关系也是由限制性信念引起的。小组成员由于学习过鼓励咨询，主动提出要改写自己的信念，我们一起头脑风暴和自己限制性信念“告别”的方式，并付出行动。

作为活动带领人，也感同身受那种畅快与放飞的感觉，深深被小组成员感动，不仅被鼓励了，也被注入满满的能量！

刚结束活动就开始期待下一周了！

我的小组成员们，下周见咯！