我的时间管理方法论 —— “价值时间日志”
本篇文章是关于时间管理的。
在2018年来到之前，我总结了一套时间管理方法，称之为“价值时间日志”。这个方法包含了三部分：
1）生命平衡之轮
2）价值时间日志
3）价值时间彩虹
这套方法我已经持续使用并改善了一年多，最近初具形状，在这里分享给大家。
祝大家新年快乐，在时光里耕耘，在时光里收获 ：）
自2016年年底，迈过而立大关的我开始反思：为什么制定的新年计划(new year resolution)总是不能如期完成？为什么想学的东西没学到，想去的方向没去成？
在牛人们大踏步向前进的时候，我为什么还在原地踏步？同样是一年365天，时间都去哪了？
网络上关于时间管理的文章非常多，一二三四好多个点，推荐的APP数不胜数。
但是，每个人的具体情况不同，这些碎片化的解决方案并没有改善我的处境。
于是，我开始求助于书本，希望可以通过广泛而系统的阅读，从根本上找到适合自己的时间管理方式。
参考文献 & 起源：
在正式介绍“价值时间日志”方法之前，有必要由衷感谢以下人物：
• 伟大的管理学大师彼得·德鲁克和我在工作中的前老板Tyrone Almeida。前者道出了关于管理的真谛：“无衡量，不管理。”(If you can't measure it, you can't manage it.) 后者在两年多的时间里孜孜不倦地把这个概念根植在我的脑海中
• 《把时间当作朋友》的作者李笑来，以及衍生阅读：《奇特的一生》的作者前苏联小说家格拉宁 —— 这两本书中所介绍的“时间统计法”形成了“价值时间日志”的雏形
• 《跃迁：成为高手的技术》的作者，内容领域的大V，古典老师 —— 他所介绍的多项个人成长工具：如“生命平衡轮”， “走向知识的源头”和“联机学习”等等，极富启发性
下面，我想分三部分来介绍一下“价值时间日志”的方法。
第一部分——描绘“生命平衡之轮”：
在一周开始之前，把接下来七天的工作和生活目标列出来。
“生命平衡之轮”是我在阅读古典老师的《把时间浪费在好玩的事情上》的时候，被安利的方法。个人觉得非常好，就直接拿过来用了。
生命平衡轮有八个维度——职业发展、财务状况、个人成长、自我实现、健康、娱乐、家人以及朋友/重要他人。有些维度是向内的，有些是向外的；有些重家庭和人际关系，有些重事业和个人成长。非常喜欢书里的一句话：“如果一个人在一个月之内，为自己的职业、幸福、关系和梦想都做点事情，这个月怎么会不好呢？”
这句话深深地触动了我。于是，我开始梳理自己的想法，追问对个人幸福来讲哪些是最重要的事情。一旦把这些问题想清楚了，就有了一些相对稳定的重大方向。方向是不会轻易改变的，它会持续一年、两年、有些甚至伴随终身。
接下来，就可以以大方向为指导，把1、2、3等行动点放入生命平衡轮之中，以此引导每周的生活。并在周末做一次回顾，并拟下周的计划。
下图就是生命平衡轮。
在这里想要强调的是，对于每个人来说，让你幸福，值得你花时间的人和事千差万别。
标准的平衡轮可以作为一个参考，但真正谁是你爱的人？什么是你想要追求的人生？这些问题值得每个人不断地自我拷问。
第二部分——记录“价值时间日志”：
每天利用碎片时间进行记录：几月几号，做了哪些事，见了哪些人，又完成了哪些目标。
一周目标做好了之后，就可以开始行动和记录了。
记录的目的是为了衡量。因此，并不是每件事情都值得记录在案。
例行开会，回复邮件，吃了包薯片发了会儿呆，躺在床上漫无目的地刷了两个小时手机……这些时间就不要记录了。
所谓“价值时间”，就是那些帮助你一步步迈向人生大方向的时间。所谓“不积跬步，无以至千里”。只有当这件事情与你的“生命平衡之轮”相匹配，帮你在职业发展、家庭维护或者自我实现的道路上更进一步（哪怕是很小的一步）的时候，你才记录它。
下面是一个例子：
2017年11月有30天，共43,200分钟。从1号到30号，我为职业、家人、朋友、个人成长，各做了哪些事情，均记录在案，包括必要的细节和备注。哪一天过得丰富，哪一天过得荒废，一目了然。
到了月底一小结，本月价值时间为14,280分钟。也就是说，一天二十四个小时，吃喝拉撒睡占去了1/3，富有意义的时间也有1/3。记录与衡量，让我对时间变得敏感，对效率更加警醒。
在写价值时间日志的过程中，还衍生出了其它一些好处：
1）想要回顾什么事情，特别的方便。好记性不如烂笔头，重要的事件、人物和思考，全都有存档，关键字搜索一下就出来了
2）锻炼了思维能力。事情不是说发生了就算结束了。从这件事、这场对话里我学到了什么？又将触发什么样的行动？逼自己用几个点去概括，久而久之，方向更加清晰，思维更具逻辑，抽象能力变强
3）满足感。一开始觉得：记日志好麻烦啊！记着记着就想摔电脑。到了现在，已然成为生活的一部分。每当翻看过去的记录，知道自己没有愧对时光，愧对爱人。这种充实的感觉支持着我度过了许多心情低落的日子。让我在形势不明朗的情况下，仍然坚信量变终将引起质变，不要在挖掘到井水的前一刻放弃
第三部分——归纳“价值时间彩虹”：
当一个月结束之后，把你花在不同维度上的时间归纳总结，画成一道美丽的彩虹：这道彩虹告诉你，时间都去哪了？
然后，你可以问自己：
- 我对自己的彩虹满意吗？时间都花到我想花的地方去了吗？
- 在下个月开始之前，我打算在做什么调整？哪些地方多花点/少花点时间？
- 在坚持了一段时间之后，我看到回报了吗？如果没有，为什么？在方向和方法上有哪些可以改进的地方？
诸如此类。
小结：
衡量时间是为了有效地自我管理，而有效地自我管理归根结底是为了个人幸福。
在过去一年的实践里，我体会到了“价值时间日志”给我带来的好处。而借由我的自省和改变，这套方法也间接地给我周围的亲人和朋友带去了快乐。
但如果你觉得“价值时间日志”对你有所启发和帮助，欢迎你和我联系，共同讨论（简书私信；微信帐号：joliejolie）。
愿你在时光里耕耘，在时光里收获。
