乌梅白糖三豆饮

乌梅白糖三豆饮

配方：

乌梅三五个，这个要在药店买，白糖一调羹或者两调羹，黄豆一把，黑豆一把，绿豆一把。

做法：

熬水，用小火炖两个小时左右，也可以在前一天夜里用电炖锅来做，早晨起来就可以用了。

这个汤比较好喝，乌梅白糖，可以补充体内的津液，而黄豆补脾胃，黑豆补肾，绿豆清热，合起来，补充体液，辅助正气，让身体恢复。

之前我们讲过另外一个三豆饮，是黄豆、绿豆、赤小豆，其实它完整的名字叫扁鹊三豆饮，是古代的方子，很多医书里面有记载的，去湿热的作用比较强，但是扶助正气的力量没有那么强。

这个汤适合因热引起的外感和发烧