现代的小孩需不需要补充钙等矿物质和维生素？

        一般来说，正常饮食的情况下，蔬菜肉类均衡，小孩子不需要额外添加钙片什么的。但注意是正常饮食，而社会的发展分化，有很多不一定会遵循自然发展规律，所以，我们也有很多不正常的饮食。

        很多有做饭菜经验的妈妈，她们并不难发现，城市里面的饭菜不如乡下的好吃，像城市买的五花肉，不加油炒的话很快就会烧焦，而正常的五花肉会有油出的；城市买的鱼类，很多无论蒸还是焖还是炸，鱼肉都很容易烂，筷子一夹就碎，但乡下的通常都没有这个情况。

        这是为什么呢？现在的经济社会，由于没有规范的发展，一味追求经济效益，违背了自然发展规律，非法添加了许多化学成分，最常见的就是家禽肉类添加激素。实际上，这是利用了激素向心性肥胖的副作用，激素可以让禽畜在很短时间内达到正常的重量，缩短出栏时间以节省饲料成本。譬如养鸡，正常的喂养大概要三个月左右，这个月龄的公鸡才会啼叫，母鸡还不会下蛋，重量大概也是在两三斤左右，但加了激素喂养就不同了，从孵化出来到四五斤重，耗时只有一个月左右。虽然重量方面激素鸡要大些，但激素鸡成长的日子还远远不够，因为一个月的鸡，孵化时的圆毛还没有褪掉，还没有长出扁毛。这些违背了自然规律的食物，自然无法为我们提供正常的营养，可以说甚至是有害的。

        因此，如果是乡下，饮食基本自给自足类型，只要不挑吃饮食均衡，适当的运动和晒太阳，一般不需要额外补充营养物质，但反过来，在城市就不一样了，过多的东西即使是营养，吸收进人体没办法消化掉的，都是人体的垃圾。因此，需不需要给小孩添加营养物质什么的，最好就先去医院检测，缺乏就补，不缺就不要乱补，免得弄坏身体。