这些小东西能改变你的生活

      很多人对自己的口腔健康重视不够，举几个自身的例子吧，可能还有很多人不知道牙线是每天都要用的东西，我是从什么时候知道并开始用起来的呢？是从我宝宝出生之后开始的。

      那个时候刚生了宝宝，对育儿知识很欠缺，后来知道微博上有很多育儿博主，就开始关注并恶补各种育儿知识。其中包括了宝宝口腔健康护理这一块，我从关注的儿童牙医张野医生那里学到了很多以前不曾了解过的知识，不仅从小给他认真清洁口腔，同时自己也学到了很多。就是从那个时候，我知道牙线要每天用，对清洁口腔大有帮助。于是牙线也是我家里必不可少的生活用品，用完就囤，囤了也坚持每天都用，一天至少两次。这个习惯算是我能坚持下来的位数不多的好习惯之一，并且受益颇多。

      开始用牙线之后没多久，我预约了人生中第一次洗牙，想想我20多年没有洗过的牙，洗的时候真的是各种酸爽，洗完了觉得自己的牙缝特别大，说话都要漏风的那种，但是感觉特别干净，往后就是坚持半年洗一次牙。这也是医生建议我的频次。但是我的牙齿一直都不是很好，有遗传因素在里面，现在我也还没到30岁，就已经有很严重的牙周病了（我妈牙周并病，30多岁开始掉牙齿），年前的时候有坚持去约医生帮我治疗牙周病，每次治疗之后医生都让我用一下漱口水。

      漱口水以前我是有用过的，但是没有坚持用下来，因为当初选的品牌不对（某个很辣的品牌漱口水），那个时候我以为漱口水都是差不多的味道，特别辣嘴、又很难闻，我想象不出什么人能坚持用下来，真的非常抗拒，所以漱口水就一直放在卫生间洗手台上，偶尔才被“召唤”一次履行它的职责。因为这次不愉快的经历，导致我没有丝毫兴趣再去了解漱口水这个东西，用的次数自然非常少。而让我比较烦恼的是，自己能明显的感觉到口腔是有异味的，是在早晨刚醒来之后，相信很多人也和我一样。

      口气形成的原因是有很多种，比如：口源性、胃源性、食源性等，食源性的还好说，当吃了味道比较重的食物，顶多一两天就会消散。但是口腔有疾病（牙龈炎、牙周炎等）或者肠胃有疾病（胃病、幽门螺旋杆菌等）的时候，也会引起口臭问题，这两种情况是会长期跟着你的，除非得到有效的解决，口臭才能改善。那么这个阶段就需要我们用漱口水帮我们缓解口臭问题。

      于是我又重新开始接触了漱口水这个东西，我换了个牌子，觉得是我能接受的了，但是又感觉太香甜，每次用都觉得不安心，因为偶尔不小心会咽一点下去，看了配料知道里面有糖、酒精、氟化物，虽然氟化物对防蛀牙有效，但是不小心吞进肚子里，长期用下来，也是有点担心的（氟化物过量会中毒，轻则氟斑牙，重则……）。糖和酒精就不必说了吧，总之虽然口味上我能接受了，但是配料又让我不满意。

      直到前段时间我们做起了ukiwi的牙膏，同时发现他们家还有漱口水，这引起了我很大的兴趣，因为我自己及家人就有用漱口水的习惯呀，而且是医生强烈建议我坚持用的，于是我主动问品牌方要资料，试样品，比配方。经过对比，我发现ukiwi的漱口水真的很不错，主打成分是新西兰麦卢卡蜂胶，这个成分天然自带一种舒缓修复的功效，并且世界上的蜂胶当属新西兰的麦卢卡蜂胶最有名了。另外它还不添加氟化物，避免了对人体有害的顾虑，而是用木糖醇代替，我们都知道木糖醇是有防龋齿的作用的，这点更要点赞了！并且它还不含酒精和糖分，减少了对口腔的伤害。此外，它还特别添加了新西兰麦卢卡蜂蜜，是这款漱口水的点睛之笔，能更好的清洁口腔。因为不添加氟化物，所以是可以每天使用的。

两种口味，两种规格

      现在我的漱口水换成了ukiwi的，每天至少两次（午饭后、晚睡前），口味很容易让我接受，并且颜色也是麦卢卡蜂胶天然的颜色，更生态，更安心。拿午饭后使用的感受来说，一小盖的量，吞进嘴里漱口30秒左右再吐掉（注意：吐掉之后不要再用清水漱口），可以维持一整个下午口气清新，在办公室和同事聊天说事情的时候，距离稍微近一点也不会有心理负担，口气很清新，让人心情都会变好。

      牙线、漱口水，还有电动牙刷、冲牙器等等这些健康产品是我每天都会使用的东西，它们真切的给我的生活带来了很不一样的变化，它们真真实实的影响着我的健康和生活，因为我个人的改变，家人也一起跟着受益，非常开心了！

晚上刷牙倒一点进冲牙器中使用

（Ps.漱口水可以用来清洁牙刷的刷毛哦！牙刷也要定期清洁哒，可以倒一点在牙杯里，将刷毛浸满，浸泡5-10分钟，可以消毒杀菌哟！）