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2020-01-07 本文已影响0人牛奶_4e00

坚持是一种幸福 184/300
书名:《精力管理》
作者: [美]吉姆·洛尔
托尼·施瓦茨
阅读感悟:
※精力就是做事情的能力，包括体能、情感、思维、意志四个方面。
※ 管理精力的三个步骤:①目标②事实③行动。

※ 所有表现卓越的人都依靠积极的仪式习惯管理精力和规范行为。