土人私教线上健身课程提纲

我的健身道——随时随地减脂塑形大法

自序：一个私人教练的自我修养

第一章：我的身材观：美观、实用

第二章：我的健身之道：适量、饮食、坚持到底

第三章：减脂塑形的重要性

第四章：随时随地的必要性

第五章：如何操作土人健身综合训练体系

第六章：答疑解惑