我执

我执

你可曾有这种感觉

突然某个时刻感觉到心烦，可是又说不出来是为什么

突然某个时刻讨厌起了自己，经常胡思乱想

这一切的起因都源自于“我执”

何谓 “我执”

我执就是在外在事物上所建立的那个虚假的自我感

只要你把自我感建立在外在稍纵即逝的事物上，则我们心理上的痛苦就无可避免

大多的烦恼是因为我们太关注自我，太把自己当回事了，就是我们所说的傲慢

傲慢让我们蒙蔽双眼，只看到自己

所以，为了减少烦恼，我们要学会谦虚

关心他人，暂时把焦点从自己身上移开

我们要学会尊重，尊重他人，也尊重自己

尊重自己每一个内心的感受

认识自我，了解自己，才能更好的去了解他人，和人群建立关系，提升自己的存在感

放下我执后，心情还会变得愉悦，进而去享受生活