当孩子放学回家……

2021-10-31  本文已影响0人  跑步遇到最好的自己

郭敏风—中原焦点团讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第(1309天)健身打卡第(592)

    今天在读书会的开始,大家再次复习了上次所学内容—重新建构。

    让会员对练“当孩子放学回家,哭着告诉你**同学不和自己玩了”

    作为家长接下来你会如何做?

    通过演练,会员分享内容各异:

“就知道哭,真没出息……”

“为什么别人不和你玩,还是你……不好……”

“一定是你手又长了……”

“你是否又多嘴了?……”

“可能他的性格和你不一样,以后就不要和他玩……”

“你应该问问那同学,为什么不和你玩……”

……

    当孩子在外面受了委屈哭着回家,大多数家长会立刻心生情绪,稳不住自己。

      一句“一定是你……”就是对孩子预设与判断,孩子的解释无用。

    一句“为什么……”就带有指责与质问的口气,是对他行为的否定。

    一句“你应该……”就是对孩子能力的否定,意味着,你做的都是错的,你要听我的。

可能就一句“一定是你……”

              一句“为什么……”

              一句“你应该……”

      可能就这一句,孩子以后在外面受再大的委屈,也不会再给你说;可能就这一句,孩子本来委屈的心会更加的委屈;可能就这一句,孩子就此便没了自信……

    此刻的我们试着与孩子换位一下,如果我们是孩子,受了委屈,回家后哭着告诉父母,我们最希望父母如何对待我们呢?请进入到情景中感受一下。

  如果我们换种方式:

  当听到孩子哭诉说**不和他玩了

第一步,

    作为家长首先要深呼吸,稳定自己的情绪,因为自己情绪稳定了,才有能力帮助到孩子。因为稳是智慧的源泉。

第二步

  关注孩子的感受,安抚孩子,比如,妈妈看到儿子受委屈了,来,妈妈抱抱。让孩子受伤的心感受到温暖。

    第三步,

    孩子情绪稳定后,如果孩子愿意,让孩子说说发生了什么,例如,能给妈妈说下发生了什么?因为倾诉是缓解情绪的一种最好的方式。

  第四步

    当孩子情绪稳定后,让孩子思考,如果**和你玩,将会给你带来什么呢?

第五步

  如果**不和你玩,你将会失去什么?

第六步

让孩子思考,接下来自己将要如何做,相信每个人都是解决自己问题的专家。

第七步

  认可孩子的想法,相信孩子!如有不妥可再反问孩子,让孩子再思考,直到找到解决的办法。

    改变就在学习的路上某一处就发生了!

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