跟女儿聊天1

女儿很喜欢晚上跟我骑车兜风，我带着她非常开心，这个时机非常好，很多渴望跟孩子沟通的父母，总是在自己焦虑的时候跟她们沟通，沟通的目的就去到了解决自己的焦虑了，之前我就是这样过来的，现在就会挑时机来进行沟通了。这个时机好的优势就是可以把事情的规律有足够的时间补充给她。

上一周带她看牙，当时跟牙医沟通了一个价格，她是不满意的，在当时，当着她的面，医生跟我沟通了一下，我就定了比她认为的更好的一款。后来，我把钱付过后就先回家了，她看牙结束后，回家很生气，觉得医生骗了她......

这件事情我出面解决后，这周回来，我就带她看电影回顾这件事情的原委，如何创造出来的

我：妞，上周这件事情，我看到你有一个信念：“我是被欺负的”，对于你来说，你的被欺负包含不包含“被骗”这个认知

我对她的信念有一定的了解，女儿上过初阶，我也经常带她，所以，她有一些基础的。

女儿：包含的

我：你来看一下哈，在当时，医生在跟我沟通的时候，你当时也在，已经觉得不满意了，为什么当时你不说呢？

女儿：我害怕

我：点赞你的觉知，你害怕什么呢？

女儿：我害怕如果我不按照她说的价格来，不满足她的期待，她就会针对我，就不给我好好看牙了......

我：所以，为了不让她针对你，你就不说自己的想法，对吗？

女儿：是的

我：结果呢

女儿：结果我很生气

我：觉得自己被欺负了对吗？

女儿：是的

我：所以，医生为什么想要你按照她说的价格来买呢？是想要针对你、欺负你？还是想要多挣点钱，有更好的效果？你不按照她想要你买的价格来，她就不给你看牙了吗？

女儿：她只是想要多挣钱，不会不给我看牙。

她看到了荒谬因果，松了一口气

之后，又带她看这个信念，她使用的方式，找其他人保护她，有没有真正的保护到她。以及，从小到大的过程中发生了那么多她认为自己被欺负的事情。在核心心碎中的原因是什么。

觉察信念的因：

为什么我是被欺负的？

因为我觉得自己不行

因为我想不劳而获

因为我想依靠别人

因为我觉得自己太弱小了

......

我：所以，你渴望的不劳而获可以实现吗？都想依赖别人，谁依赖谁呢？

女儿：是哦，实现不了的

我们两个在谈论着这些信念，兴致勃勃，一边翻转，一边聊天，到家后

女儿：为什么这么快回来？

好吧，看来每个人都渴望更多一点的了解自己，我们继续兜风，直到把信念兜散

......