学习感受收获3

静下心来，慢慢沉淀、整理如下：

几年前，我在书上看到“温和而坚定”一词时，我尝试着去做，结果发现自己做不到。

后来一直慢慢觉察自己，慢慢理解了“温和而坚定”，当自己内心强大到一定程度，有了觉察能力，情绪能管理了，就能做到温和而坚定了。

原来不是自己做不到，而是当时暂时做不到，当朝向“温和而坚定”的目标去努力后，会有做到的时候。    “谁处于不确定中谁就容易被掌控”，处于不确定中的人容易失控。那就让自己稳定下来，坚定下来，既做到了温和而坚定又把主控权握在自己手里。不急不慢，对方就着急了，对方的节奏就被打乱了，就容易被牵着鼻子走，玩的就是心理战术、玩的就是心跳❤️

感谢家人们的耐心和用心！

感谢家人们的陪伴和聆听！