1233 知道为什么而活，便能好好生活

今天是日更写作的第 1233/1300 天

你好，我是陆不弃。

今天分享的听书书目是《我们为什么而活：找到自我存在的意义》，作者是奥地利心理学家维克多·E.弗兰克尔。

他的代表作是《活出生命的意义》，曾经全球销量超过千万，被美国国家图书馆评为最具影响力的十本书之一。

在这本书中，弗兰克尔阐述了人对意义的追寻以及为何有的人丢失了意义，生活在空虚之中，同时，结合他创立的意义疗法，讲解了应该如何正确看待生活及死亡。

1.听书笔记

01）人所拥有的任何东西都可以被剥夺，但人性最后的自由，就是在任何境遇中，选择以什么样的态度去面对、以什么样的方式去生活的自由，这是不能被剥夺的。

而这样一种不能被剥夺的精神自由，使得我们的生命充满意义，且有着它的目的。

02）弗兰克尔说：「事实上，在解决了生存的困苦之后，真正的问题就会浮现，也就是我们为什么而活。」

总的来讲，人类总是在追求意义，总是走在追求意义的路上。

03）人的首要动力是努力发现生命中的意义，我们不可以舍弃意义而装模作样地去「治疗」病症。

04）人类身上存在两种现象，一种叫自我分离的能力，另一种叫自我超越的能力，这两者绝对不是一个「物」所能拥有的。

05）意义疗法不仅表现出对过去的乐观主义，而且还表现出对未来的行动主义。我们的行为正在决定什么东西变成过去，什么东西变成永恒。从这个角度上来讲，我们都是「创造自己」的那个人。

2.听书感想

不同的年代，对于意义的追问及探寻，从没有停止。

不管是战乱岁月还是和平时光，不管是青少年还是中老年人，人们都会不自觉的想到生活的意义，自己做的这些事、经历的这些事、遇到的人与事，都有什么意义呢？

与此同时，意义的不清晰，甚至是缺失，也是比较常见的现象。

很多人存在，却不知道自己为何存在，很多人生活，却不清楚自己为何而活，在岁月中看不到方向，生活意义出现真空地带。

现如今，这样的情况很多。

工作上996模式，大感冒带来的冲击，经济周期的下行，生存压力高居不下，代际之间的不理解，很多因素促使人们迷茫、躺平。

忙的时候很忙，各种各样的事情，完不成的绩效，闲的时候也忙，忙着各种消遣，刷手机短视频能刷多半天，却很少停下来思考生活的意义，自己究竟想要什么，去追寻什么。

这个问题太难了，太扎心了，难以直面内心，索性不去想，按照每天惯性轨道去自动驾驶，按部就班的去生活，从早到晚，从春天到冬天。

恰恰是因为不知道生活的意义，所以觉得前路如迷雾笼罩，太多问题难以忍受。

而如果找到了意义所在，这些问题便不再是问题，反而成为前进路上的垫脚石。

正如尼采说的，「知道为什么而活的人，便能生存」，个体生活的意义，并不是虚无缥缈的形而上学，而是跟日常生活息息相关的指南针。

尼采揭示了生命意义对于个体的影响，明确的目标激发出强大的内在动力，由此个人可以面对种种困难，而弗兰克尔的集中营经历及意义疗法，也证明了这一点。

至于目标，可以分层探寻并设置，比如初级的生存目标即经济独立，中级的自我成长目标即找到职业使命，高级的目标即秉持利他精神为社会共同体做贡献。

有明确的目标，不管是大目标还是小目标，都有相应的意义，都有助于我们更好的生活。

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