做一个脱离原生家庭束缚的自由人

写在前面的话：

始终赞赏，傅雷家书的教导：你首先是一个人，然后才是一个音乐家。这句话会带来很多反思。会看到很遗憾和痛心的事，很多虐心的情侣，能看到一些原生家庭的影子，倍感痛心。如果当事人能发现隐藏在关系与矛盾背后的复杂与伤，是否会是另一个美好的结局？看到隐藏在关系背后的无意识行为，不被原生家庭负累，这样才是对自己、对我们更好的负责。

幸福的家庭是一个模样，不幸福的家庭有千万种模样。一个人在原生家庭受的伤，可能是各种各样的，我们讨论一下共性的解决办法：

一、“觉”，察觉到反常与异常，自我觉知是一个重要的开始。很多感觉，被看见就是一种疗愈。

二、流动：流动而不成为。很多感觉或者情绪，更像是一种能量，让感觉流动起来，不管多么可怕的体验，如果能承受的住，一般会化身为美妙的体验，至少不会是被吞没。

三、改变从体验开始：就像罗杰斯对自我的定义，像在描绘一种真相。他说，“我”，不是别的，就是一个人在过往时空里一切体验的总和。当我们去改变自己的体验，也就改变了自己。

四、在关系中改变：性格是一个人的内在关系模式。而性格，在关系中形成；在关系中展现；在关系中改变。而关系到底是什么呢？这是世界的本体，不是宇宙万物之“你”，也不是“我”，而是“我”和“你”之间，是关系。

关系就是一切，一切都是为了关系，我们不能离开关系而独活。但是，我们的确需要去分辨，一个关系，到底是滋养性的，还是损耗性的，并且创造滋养，减小损耗。

爱是深深的理解和接纳。希望在爱的抱持中，大家能够温暖彼此、疗愈自己。