慢跑365｜2023.6.4-21

目标：隔天跑，坚持365天。

今天跑步分享第21天。

跑步时间：早5:20
距离：5.27公里
用时：37分32秒
配速：7分06秒
消耗热量：320千卡

跑步感受：今天醒来的早，跑步时间也提前了一些。这个点太阳已经很大了，稍微刻意放慢了点速度，但是心率仍然是到极限状态，看来需要一个慢慢锻炼的过程吧。