下雪天

1、坚持瑜伽，坚持给妈妈打电话，问候妈妈一切安好！

2、捧一本小学数学教师来研读，又一次发现这个杂志很不一般，我需要吸收和学习的知识太多。它上海教育出版社出版，在我的印象里上海教育在中国算发展最快的城市，一直以为语文老师需要厚积薄发，读这本杂志感觉数学老师也一样，要懂知识背后的一些东西，老师对知识理解的越多才能更好更合适的引导孩子去学！

3、朋友家女儿高中，给朋友分享和人沟通三步骤：说事实，说感受，说想法，愿朋友在陪孩子成长过程中多点觉察少点焦虑！