深度理解“抱怨

1.无处不在的抱怨

几乎在每个人的周围，都会有一些负面能量，它们以各种形态存在。今天讲讲其中的一种 ——“抱怨”。

回想下你最近的抱怨次数多么？最常见的是什么事情？你所处的环境，是被抱怨的对象么？你所相处的对象，是被抱怨的对象么？

我们经常会听到一些这样的声音：

“天天加班，是不是有病啊。”“你看那个谁，天天打扮的像什么样”；“烦死了，我男朋友对我真是一点都不好”“都是因为他，我才会变成现在这个样子”...

这样的声音偶尔听听还能消遣消遣，听多了，只想捂住耳朵。先不论抱怨是否正确，在我看来，这只是一种情绪的发泄窗口而已。毕竟，在离开当下这个特定环境以后，我们该干啥还是继续干啥，只有当时会被影响。

2.理解抱怨

很多人都觉得抱怨是在传播负面能量，是一种不好的行为，所以应该停止你的抱怨。从主观层而言，一千个读者一千个哈默雷特。但从客观层而言，我们首先需要了解它，才可以再做批判。

通常而言，我们的抱怨可以归类为一种：抱怨发生在自己身上的不公，自己的利益受到了损失，才会出现抱怨。

我们会抱怨为什么要加班，为什么事情一天天多到做不完，为什么别人要伤害你。

但是我们一定不会抱怨：老板为什么又给你升职加薪了，为什么一天只需要上7个小时的班，为什么别人对我那么好。

本质上来说，只有当自己的利益受到了损失，抱怨，才会连续不断。

抱怨是因为我们每个人心里都有一个“自我”，“自我”以自己的内心感受为中心，希望获得身边人的认同感。所以为什么，抱怨的同时，一定会希望有谁听到自己的抱怨，以此获得认同。

而在不断抱怨的同时，又在不断获得认可，“自我”的力量不断在强大。自我稍微挣脱一下，就逃脱了我们的控制。

我们在抱怨，是因为我们的“自我”觉得自己是对的，别人都是错的。看起来好像是在捍卫自己的利益，但是其实只不过是心理的“自我”在作祟。想维护自己利益的方式千万种，抱怨是最傻的那一种，因为无论你抱怨多少次，都不会有什么改变。

抱怨是一种正常的行为，但是我们需要去理解，这种行为给我们会带来什么样的影响。

在近两个月中，我的抱怨在变多，抱怨公司为什么工作不饱和，工时还长达10多个小时，抱怨公司的环境和团队，在地铁上，积极参与大家的互动。但是，我发现，我越是这么想，它就越来越不好，越来越差。这让我想起了吸引力法则，我越抱怨什么，就越来什么。

在这种场景，我突然想起一句话：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

所以重新尝试调整策略，比如不再参与同事之间下班路上的互动，不受别人的影响等等，尝试与自我去和解。在此过程中，特别感谢那些曾聆听我抱怨的人和理解我的人，更感谢他们对我的影响，“专注你自己，不受环境影响”。

去尝试与“自我”对话，不断问自己，有没有更好的办法去解决这件事情，而不是嘴上的无用性抱怨。除了让我们的情绪更差以外，解决不了任何实质性的问题。

知道和做到之间差了一道巨大的鸿沟，但是只要是正确的事情，就值得践行。