补得不要不要滴。

上周五至昨天，一直在遵义-广州-香港-广州-遵义，三地连轴奔波，回到酒店倒头就睡，没有足够的时间静下来写晨读，现在回归办公室，第一件事就是抽空码字补作业。

0805《如何成为一个学习忍者》

安排“充电时刻”

首先让我联想到的是微习惯，“充电时刻”是安排一个小时，坚持每天一个小时，一年就是365小时。微习惯是从自己一个任何时候都做起来没负担的一件事开始，逐渐地，成为一种习惯。微习惯的几分钟，会逐渐扩大成就感，成就感会促使自己将看书的时间、运动的时间慢慢变长，一个小时或两个小时，都可以成为一种习惯。

学会利用工具

就拿我最喜欢的学英语的材料TED 来说吧，除了做大量的单词录入、写作练习，在完成既定的学习任务后，我会奖励自己看一集TED，学习我所不知道的知识，参考演讲者的用于表达，有时候下载音频版，做听力的联系。除此之外，普特英语也是网上学习听力的值得推荐的途径之一，当时的英语老师推荐了5分钟的材料听写，第一遍听的时候记些大概，第二遍分句义听，第三遍整体查漏补缺，最后检查错误的地方，再反复听一遍。刚开始，整个过程异常难熬，漏听的特别多，信心也被打击得所剩无几，简直生无可恋，怀疑自己是否有听力障碍，A4纸都堆了不少。坚持了一个月的时候，发现自己的听力得到了质的提升。真真感谢互联网的存在，才让我看到更多的可能性。

PS.之前有下了一个叫atimelogger的时间管理app，从一项任务开始到结束都有计时，但是手机不会随时都在身边，开始了会忘记按结束，感觉这个app不是很科学，不知道有没有值得推荐的其他时间管理的工具。

设置“趣味点”

说到“趣味点”，我就会想起小时候父母会在我极度抵触做作业时，引诱我说：“你做完作业可以看1个小时你最喜欢的动画片”。说完我就会主动把作业从书包里拿出来埋头狂做。看动画片时心里一阵小得意呢。现在坚持的健身大业，一个星期坚持去个4次左右，实在是忙不过来，每天睡前狂做三组仰卧起坐，再奖励自己听听音乐看会儿书。因为从小就是一个注意力不太集中，闲不住的人，长时间集中精神做一件事，会出现边际效益递减的情况，所以将时间分段，再对自己进行一些奖励会让我的效率高不少。

0806《你的身体，是一切美好的开始》

我能说这篇晨读我是最有“人身”体会的么！

我是典型的易胖梨形身材，加上长期久坐，腰和肩周会容易泛酸。应该是从大学开始，就有练瑜伽的习惯，学瑜伽的初衷只是因为想减肥，还有就是瑜伽教练不仅身材好还很有气质！但是瑜伽对我来说，也多是冥想、舒经活骨的作用。因为基因遗传问题吧，骨头硬，下身比较胖，大三忙着实习考研刷分的事把瑜伽抛弃了，大四由于搬校区在市区里，就在隔壁商场里办了张健身卡，从此走上康庄“坑自己”的大道。 四肢无力，虚胖体质。肩不能抗，手不能提，形容的就是我这种看似壮实，其实虚弱孱鸡的人！

刚开始健身时，拒绝了不少自己喜欢吃的甜品、火锅、炸鸡、蛋糕，每次健完身头发、衣服都是湿透的，在坚持不下去时咬咬牙又多坚持了一会儿，累得话都不想说.....一个月里坚持得比较好时，奖励自己可以吃自己最喜欢的甜品一次。第二个月，可以吃一次火锅。早餐只吃全麦面包和酸奶。宵夜更是不可能。有大半年都坚持得特别好，乃至毕业找工作那段颓废时间身体没有垮掉，落下厌食症什么的。

现在坚持健身已经一年多时间了，期间断断续续的，但是我的身体情况是得到了很大的改善。让我一个人在公司装上一桶水我都是没问题的！除了腿 还是有点粗以外，身体还是棒棒哒，不容易生病，皮肤也变得很好啦（之前可是满脸不忍直视的青春痘）。

最最最重要的一点还没说，健身，可以让自己变成一个积极向上、正能量满满的人。在坚持不下去时告诉自己再坚持一下，相信自己，激发身体的潜能，生活变得自律、健康，走路都带风，你说，这还不是一切美好的开始吗？？

0807《联盟》

关于未来雇佣制，三部分内容分别是建立联盟、重视人脉情报、经营同事联络网。我认为，在未来的人才市场，所谓的铁饭碗已经水土不服，更何况人们口中的“稳定”也是相对的“稳定”。况且，人生的路这么长，世事难料，当下的稳定，说不定是今后的流离，这也是极有可能发生的么。

建立联盟

其实我们都知道，一个好的企业离不开好的员工，管理的执行者本就是人，管理者与员工之间的足够信任，是让团队健康成长的要素之一。那信任的前提条件有哪些呢？我认为个人工作能力的提升以及对企业大方向的认可是必须的，不管是处在哪个行业，不断精进学习，提升个人能力是对自我的一份保障以及对企业乃至社会的一份贡献；

重视人脉情报

对在国企工作的我来说，“人脉”关系真的是无孔不入。有时真的挺厌烦这些所谓的“关系”，做事小心翼翼，不想得罪“有关系”的人。当然，此处“人脉”非彼“人脉”（所谓的关系），但是冥冥之中，这些都是人脉资源，我在想，怎样才能让自己走出这个有点封闭的盒子，打开自己的人脉？

经营同事联络网

其实我们集团公司有很多优秀的人才，但大多因为体制的种种原因离职。而且，再回来就职机会几乎是微乎其微的。未来雇佣制这样互利互赢的雇佣方式能让企业文化更加丰富、企业发展更加健康、

0809《完全写作指南》

很长一段时间，我连提笔写什么都不知道。大学作业都是交的电子版，突发奇想写日记时，都觉得自己的书写丑得不能直视。

明确目标

高中写作文的时候很容易写偏题，当时我们的语文老师就会提醒我们考试记得写一写提纲，有时候因为考试时间比较紧凑，怕写不完作文，往往会忽视这一环节。现在练写作，可以将提纲及大致的方向内容写出，再进行初稿的写作。像我的晨读大多是要进行第二遍、第三遍的修改。

读者思维

其实刚开始写晨读的时候我并不知道我到底要写个什么东西，都是基于猫友的模版模仿。很多话题因为能力范围有限，会常敲不出字。后来，通过结合自己的一些经历及理解，也想让阅读到我的文字的朋友有些许共鸣或者是有所收获，站在这个角度上，输出也就越来越顺利了。

头脑风暴

因为我的工作内容就是偏策划类，所以时常需要自己以及小组的头脑风暴，我们的领导也常说，暂时解决不了的问题，可以多向前辈请教，或者让大家一起来想创意。

组织内容

文科生的思维逻辑是偏跳跃型的，而我是跳跃中再旋转的类型。脑回路和我周围的朋友是有点不一样。对组织内容这样逻辑缜密一点的写作风格，还需强加训练。

拟定初稿

就像我的英文写作一样，当我发现我的英文写作表达吃力时，一定是因为我平时中文写作的输出太少，大脑的训练过少。初稿是对自己内容的初次检查，对自己写作内容有个大概的了解。

修改成稿

听写训练的最终环节就是修改成稿，在错误项上进行修改，整理进自己的错题集中，避免下次再犯同样的错误。写作训练也是一样，跳出自己思维的盒子，让旁人客观评价，指出不足，并加以修改，呈现自己完整的表述。