关于《打坐》

        看过这样一句话“人生中四大痛苦之一:困的要命还怎么睡也睡不着。”

对于成年人应该深有体会，尤其是遇到烦恼人的事情时，明明很困很困了，躺下合上眼睛就是不能入睡，实在非常烦躁与痛苦。

    我几年前接触过瑜伽，在那时喜欢上了打坐，久了久之，也就形成习惯了。每天抽出一点时间盘腿静坐，感觉心很安静，所有的思绪都得到了沉淀。

          最近这一年，遇到烦心的事，或者中午后本想眯会，可就是睡不着，干脆我盘腿静坐，这一坐不要紧，竟然打坐可以恍惚进入睡眠状态，虽然不如躺着睡舒服，但毕竟可以睡眠一会。以后难以入睡时我就盘腿静坐。这样可以眯一会儿。

        本来打坐是要在睡醒，清醒时打坐，来调息养生，来我这里倒成了救星填补睡眠的方法了。

      当然我并不是每天打坐来解决睡眠，很多时候就是纯粹打坐，养生调息，把大脑放空。

      现在的我已经离不开打坐了。