迎新班·公共投稿区自我管理

我能做什么小事改善现状?=PDCA循环

2022-05-04  本文已影响0人  徐x_x徐

PDCA循环由W.爱德华兹·戴明(W.Edwards Deming)推广,他将质量管理分为“计划(Plan)→执行(Do)→检查(Check)→行动(Act)(也有称为调整Adjust)”四个阶段,旨在带来持续改进。

PDCA循环(图源wiki)

具体如下:

1.计划:发现机会,制订改进计划;
2.执行:执行计划,测试改进结果;
3.检查:分析测试结果,确认学习成果;
4.行动:按照学习成果行动。如果没有改进,换个计划重新开始循环。如果取得了改进,结合所学计划新的改进。去粗取精,循环上述步骤。

可以把一天作为这样的一个循环,也可以是一周、一个月,重要的是养成这个习惯。

以上摘自《子弹笔记》。

那么我能做什么小事改善现状呢?

正在做的有:
1. 控制屏幕使用时间
计划:周屏幕时间控制在42小时以内,每天1小时游戏时间
执行:上周是42小时3分钟,接近成功,但是游戏时间完全没有控制住
检查:对于游戏自控力实在是有点弱,但是又不愿意做出删除的妥协,应该学习什么呢?有许多无意义的屏幕时间,比如在简书为比特世界打的工——看广告,这些时间其实可以扣除,以及家务时看视频的屏幕时间其实也可以扣除,但是这对于总体目标影响并不大,还是不要深究。
行动:下阶段重点仍然是控制游戏时间吧。坚守时间限额的设置,是不是设置一个密码增加一下延长时间限额的难度?
2. 日更
计划:晨间日记或更有意义的写作,希望能坚持一年
执行:已坚持三十多天
检查:其实完成的挺好,因为水一个晨间日记很简单,但是希望有意义的写作内容更多一些,以日更八百字为目标吧,不能比高中作文要求低吧。
行动:下阶段希望写的内容更丰富,不要总是水文,目标有了,那就再做个写作计划吧
3. 阅读
计划:写下来才意识到和写作一样,我的阅读也没有目标和计划,我觉得阅读这件事当然可以没有目标,但是做计划的话,那就每天读半个小时书吧
执行:这一段时间断断续续的都有在看书
检查:知道自己在看书,但是没有量化的指标,也没有想要达到的目标,可以佛系,但是半个小时的时长还是尽量保证吧
行动:在须臾里记着吧,累积阅读时长一定很有成就感
还有好多想做的事,如果是每天改善一点点,我需要同时进行的事情可能会太多。

所以针对总体“想做的事”这件事,我也可以用一个PDCA循环来反思:
计划:超级多,但很散乱,把想做的事做一个list吧
执行:浏览旧文,寻找自己想做的事,汇编在一起
检查:现在已有这样一个清单的雏形,但是还有好多文章没有爬过,可能想法会再有变化
行动:从上面三件事入手,一周一周的慢慢加事情吧

一个没有条理的人想要变得有条理,需要一步一个脚印慢慢来。
就酱。

【读书笔记】 ︳【自律养成】

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读