日更小语｜社会性睡眠

今天看到一个短视频，解锁了一个新词：

社会性睡眠

没有去查这个词是现在的网络流行语，还是某类学科的专业术语。在碎片化信息时代，解锁的新知识、新词也很碎片，没有来源出处，新认识的词就都笼统地归类为新词吧。

什么是社会性睡眠呢？

打个比方，你是位拥有超高粉丝超多关注的视频博主，等到晚间，你会顶着刚敷上脸的面膜，嗯，眼部的眼影还没卸下（影响拍照美观），开着美颜在视频前说：“大家晚安，我先睡喽。”这时（重点来了），视频结束后，面膜也洗干净了，才开始正式卸妆。入睡前，想着再刷一波手机，不知不觉，一小时过去了。入睡前，想起再给xx打个电话问点事情，顺便道句晚安，不知不觉，半小时过去了。入睡前，再刷半集连续剧，或者看几分钟电影预告片，视频APP一打开，看着看着，不知不觉就到了凌晨两三点。这时，总该睡了吧。不好意思，肚子饿了。吃点东西，再刷刷手机。是几点休息的已经不重要了，明天一天是否顶着黑眼圈上班也不在考虑范围，重点是你需要让让关注你的人，知道你是几点休息的，你传递的是一个作息规律的信号。

社会性睡眠，在一些场合，可以默认为一种礼貌的拒绝。每个人都有自己的私人空间，与你亲近之人不需要你用这样一种方式来告知作息，这像是一种打招呼时的仪式感，也让自己有正当理由拒绝这个时间的一切来电。行为先于词语的诞生。我们可以通过开启“社会性睡眠模式”，给自己营造出一片自由开阔的私人天地，但也一定要谨记，熬夜伤身，快乐是一时的、短暂的，过了午夜零点，该休息还是应该休息，健康是一辈子的事。