高效利用时间须任务转换

近来，时间利用特别低效，一整天时间，24小时，吃饭、睡觉花去10小时，在剩下14小时的时间里，除了玩手机，好像什么也没做。玩手机玩一天也不知道玩了什么。今天早上，在简书上看到一篇文章《打败你的从来不是忙累》，深受启发。其中提到，为了追寻自己的目标，坚持早起，，因为早上醒来意味着已经没有了睡意，赖床并不能很好地再入睡，白白浪费时间。早起，使你多出一到两小时的时间，做自己喜欢做的事情，当然这都建立在你有明确目标的前提下，不然就是瞎忙。为了有效利用早起的时间，应该前一天晚上提前计划待办事项，不然早起后不知道该干什么，磨蹭一会儿时间又从指间溜走了。更重要的是，当你疲累、倦怠的时候，尝试任务转换法，是一个不错的选择。所谓任务转换法，就是当从事一项任务累了，就不要再强迫自己继续下去，这时候可能越强迫越会适得其反，反而容易激发坏心情，令事态恶化。可以转换一下思路，例如看电脑累了，可以读一会儿英文，由看到说、由静到动就能及时调整过来。于我而言，任务转换法应是健身、阅读、写作、考驾照、说话合理分配，相互兼顾。

健身。身体从睡眠状态切换到工作状态，需要一个过程，而让其快速切换的方式就是健身。健身可以加快血液循环，保持清醒。我坚持健身已有两年了，虽然断断续续，但是一直在坚持。最近早上起来，６０个俯卧撑，６０个深蹲，坚持锻炼，不管怎样，都会继续坚持。这段时间，天气变化无常，时而酷热难耐，时而寒气袭人，而我总是穿着夏装，一直没换，竟然没有感冒，这让在大学期间感冒Ｎ次的我不敢想象。这还得感谢健身，感谢健身让我遇见更好的自己，免疫力更强的自己！

阅读。坚持阅读《人民日报》，坚持读简书、微博里的文章，是我给自己的任务，读着读着竟然喜欢上了这些文章。读《人民日报》，可以及时了解国内外的重大新闻、前沿科技、民生百态，对自己的申论写作大有裨益。读简书，可以使自己的内心更丰盈，更宁静，更恬淡。这些励志类、鸡汤类文章使我不急不躁，一步一步沿自己的目标前进，作者们惊人的毅力、努力的品质深深感染着我，使我更加热爱生活，前行的步伐更加笃定。感谢阅读，更应该坚持阅读，因为阅读为我带来无尽的精神财富和精神动力，为什么不呢？

写作。坚持写作，每周两篇。这样的写作量，比起简书签约作者，或许不值得一提，但是只要我坚持每周写两篇，一定会从中收获不少。有时，我也有犯难的时候，不知道写什么，但是只要开始写，就有很多话要说，所以，只要动笔写，就不难。写作，其实是一件非常简单的事情，一张桌子，一把椅子，一张纸，一支笔，提笔就写，尽情整理、抒发自己的心情、感想，并发表与人分享，看着不断更新的阅读量，转发量，是一件幸福的事情，因为自己的劳动成果获得了别人的认可。写作，可以使自己的逻辑思维更缜密，思路更清晰。此时正在踌躇的你，或许应该尝试写作。

备考驾照。大学时，一直想考驾照，由于各种原因，一直没考，现在终于报名了。利用下午时间，好好备考，争取一次性通过。强烈建议：考驾照应在大学毕业之前，因为工作以后真的没时间。虽然听说科一、科四很好考，但还是要认真备考。开车是一项现代人必备技能，所以我应该尽快掌握这项现代人都会的技能，免得自己ｏｕｔ。

说话。这是我需要今后一段时间着重需要练习的。村官工作，正需要逢人就能说的能力，而我却一直没有重视这方面的能力建设，真是遗憾。一段时间以来，由于觉得自己和他人没有共同语言，空闲时间只有这一项娱乐活动。有时我会问自己：为什么我把自己的生活过得这么无趣呢？其实，还是自己的主观因素使然。我应该改变心态，调整状态，主动找人聊天、沟通、交流。我们村有２６名党员，下午吃过饭后，我需要与他们逐个聊天，无话不谈，拉家常，聊生产生活，宣传国家政策，了解村情民意，锻炼自己在众人面前的说话能力、即兴讲话能力。通过聊天，可以使自己更开朗，更自信，心情更愉悦。

现在的生活压力越来越大，工作任务越来越重，我会利用任务转换法，去过自己想要的生活，追寻自己的梦想。当你疲惫的时候，或许也可以用任务转换法，使你的时间利用更高效！