每个人都是自己的健身专家

《每个人都是自己的健身CEO》

摩卡健身-健身工作坊

当自己的健身专家，此话怎讲？给你说个故事。

        首先，我自黑一下我自己。我呢，曾经是一个大胖子，体重最高的时候达到185斤，超重40多斤。大家看一下这是以前的我。

         

     

每个人都是自己的健身专家

          那个时候爱睡懒觉，经常和朋友一起喝酒、吃夜宵，生活极不健康，从一个体育专业毕业生一年就变成了当时这个模样。有天早上，漱口的时候，我猛然看到镜子里面的自己，居然不认识自己，我感到一身冷汗冒出，我知道，是时候改变自己了。

        当天，我开始回拒所有应酬，关掉手机，去我们当地唯一的一个健身房办了张卡，开始聘请专业的教练带我训练。我给了自己四个月的时间，开始疯狂训练。这四个月经历了很多减肥时的痛苦，控制那些诱人的食物，练累了，躺一会儿，又站起来开始训练。就这样，早上一次，晚上一次，手上磨出了茧，每天湿透两身衣服，晚上做梦都在训练。四个月后，变成了这样，并且保持到了现在。

每个人都是自己的健身专家

        改变之后，我重新开始和朋友们聚会，当他们看到我的时候，没有一个人认出我，这时候的心情觉得再大的付出也值得。我重新介绍自己，告诉他们怎么变成现在的样子，原来和我一样胖的朋友们看着我，全部傻掉了。一个全新的江小白出现在大家面前，仿佛经历了另一个人生。我以另一个躯体出现在这个世界上，我放弃了原来的工作，走上健身行业，开始新的人生。

        从事健身教练后，我帮助无数曾经想改变而没有坚持的会员训练，让他们重拾自信，通过训练，所有会员都开始变得开朗，自信。我们在一起聊天，看书，分享人生的见识和故事。酒桌变为了书桌，打牌变成了户外骑行，晚上睡觉问候从：“哥们儿，你怎么还不睡啊。”变成了“加油，早点休息”。在这条路上，能够帮助别人是我最快乐的事情，看到大家在跳舞的时候，沉醉的表情，一切付出都是值得的！现在我们做魔卡健身，希望通过这个平台帮助到更多想要蜕变的人，让你们感受到真正运动所带来的快乐和激情。蜕变后我在我的笔记本上写下了一句话，分享给大家：

每个人都是自己的健身专家

          这个世界有一种工作，它带给别人健康与快乐，带给别人激情和向上的力量。它以精湛的技术让别人实现自己完美身材和强壮的体魄。这就是健身行业，每一天，我们都与音乐相伴，与快乐相伴。

        今天，不管你愿不愿意，你都被卷入了一个空气污染严重，食品安全问题的世界。工商局注册的那些公司都是“有限责任”，而你“自己”这家公司是无限责任。你必须经营自己和家人的健康、身材。所以，人人都需要学习健身知识，树立科学的，正确的健身观念。

过去，经营生活。

未来，经营自己。

过去，我是给健身俱乐部经营者讲课，给健身教练讲课。今年10月，教练团队都跟我说，不如我们教会会员朋友如何正确的健身吧，看到他们在场上都是瞎练，很着急，巡场服务根本达不到很好的学习效果。

想了三个月，我想通了。

从今天起，我们摩卡健身教练团队在珙县店开讲。未来一年，每周一课，共52堂课。下这个决心，是因为我越来越强烈地意识到，在这个时代，每个人都已经变成了自己这家“无限责任公司”的CEO。而作为“CEO私人教练”，只有为你服务，才能释放出我的最大价值。

每周，我们会挑选一个最有用的概念，进行有趣讲述，用力扎破那层懂与不懂、会与不会的窗户纸。比如“什么是顶峰收缩”，导入概念，讲述逻辑，给出方法。

每月，我们会组织交流分享会。

每季，我们会组织会员健身成果展示。

每年，我们会评选最佳进步会员，最佳身材会员，并签约会员，给到福利，让您得到更多的价值。

为什么我能做这件事？

因为我们所有的教练都是有专业认证的。

第一所，美国ACE认证

第二所，香港诺韦耐德健身学院

第二所，567go国际健身学院

第三所，INT健身学院

第四所，亚洲健身学院

10年来，像海绵一样学习，像战士一样实践。

现在，我要把毕生所学，教授给你，助你做好自己的健身CEO。

今天是《60分钟健身工作坊》上线第1天。

假设你自己这家无限责任公司已经成立，你给自己的战略目标是？

未来一年，我们将——

一周学习一个概念，

一季更新一个体系，

一年完成一次升级。

下面是课程目录:

每个人都是自己的健身专家