践行时间管理第二天打卡0815

打卡日期：2018/08/15

打卡累计天数：2/30

#不做咆哮体妈妈#

孩子第一个30天目标：

每天背单词10个，查词的意思，写在本子上，并且请妈妈来听写。

妈妈第一个30天目标：

1、每天20:00后不看手机；2、每天22:00入睡。

加油小宝（谢思蕙9岁）践行打卡2/30

1.早睡早起：21:00-8:00

2. 先吃青蛙：一共吃四只。整理房间、练琴、练字、背单词。

3.️今日闪光点：

今天番茄钟用的更加顺利。

我和你说iPad的规则，不超过30分钟这一项，你欣然接受。

虽然不是在早上就吃青蛙，还是坚持完成背单词，练琴。说到做到，对自己的话言出必行！

晚上妈妈工作，你就自己吃晚餐，背单词，洗漱，我9点来，你也高兴地等我，没有生气，有的只有爱。

#父母教练检视#

昨晚上我自己因为人际间问题，思绪乱，心里烦乱，睡的晚，今天早上非常自责。甚至怀疑自己就是一事无成的人。

我记得很清楚，我在第一天在番茄钟的时候，当自己情绪上来，觉得时间停止，整个人都呆不下去的时候，我只是在纸上写了自己的想法，就看到自己核心症结在哪。于是今天我也认真看待自己烦乱之处，原来是太多考虑别人，不愿伤害他人，却在不知不觉中伤害了自己。特别想牺牲自己的时间和精力，去换取他人的认可和接纳。

这只是我的选择，我是否可以选择不要牺牲自己，保护好自己？接纳自己的愤怒与伤悲，接纳自己的有限？

忽然紧张的心就慢慢松开了。我只是一往情深，我只是心中有爱，我也可以开始关心我自己，我开始把时间放在自己身上。不那么纠结于别人怎么看我。

于是，今天并没有想着要完成什么任务，只是想好好地活一天。

没想到，这样地接纳自己，竟然和18岁儿子的沟通有了一点深度，他愿意说他的感受了，我的感受我的想法他也愿意听进去了，我甚是宽慰。