零门槛让你体会中医和调神的好方式-- 与疗愈的音乐相遇

一.唤醒音乐的活动

前段时间，公司发来通知《“热闹OR恬静，向往的生活近在咫尺”--2020年工会广州家庭日活动来了》，提供了我们周末选择的两个方案，可以选择热闹的正佳雨林生态植物园，亦或者选择恬静的手作相伴。
看到“尤克里里彩绘+八音盒制作”的手工活动，我顿时兴奋了起来~

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我这个80后，儿时最喜欢的玩具，就是伴随我度过童年的小钢琴，那可是音乐的启蒙乐器呀~
时隔二十多年以后，这次手工活动又重新唤起了我对音乐的兴趣！

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二.五音疗疾

很巧的是，前两天在头条看到一个音药专辑，与五音疗疾相关，听上一曲 葫芦丝演奏的《金孔雀与凤尾竹》养肝音乐，顿时感受到了木音的疏肝理气，夏日炎炎正好降火去燥，心生欢喜~

相传，在古代，医术真正精湛的医生不需要通过针灸、中药来治病，而是用音乐，一曲终了，便可病退人安。

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那你知道”五音不全“中的五音指的是哪五音吗？

刘力红老师在《思考中医》里提到过，古人云:相识满天下，知音能几人？
这个知音的原始意义就是知五音，只是后来把它泛化了。

“宫、商、角、徵、羽”（读音为gōng shāng jue zhǐ yǔ）是我国五声音阶中五个不同音的名称,类似现在简谱中的1、2、3、5、6.即宫等于1(Do),商等于2(Re),角等于3(Mi),徵等于5(Sol),羽等于6(La),称作五音。

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刘老师提到：历史上真有人可以做到，听你说话就知道你的疾病，这就叫”闻而知之“，这才称为圣。
因为疾病与五音相关。你的肺病了，那你的"商"音肯定会出问题；你的心病了，”徵“音肯定会出问题。

中医五音疗法认为，五音对五脏，五脏系五行，将三者相融，通过闻五音，从而调适五脏。

《黄帝内经》中就记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。

《管子·地员》中提到：“凡听徵，如负豕觉而骇；凡听羽，如马鸣在野；凡听宫，如牛鸣窌中；凡听商，如离群羊；凡听角，如雉登木以鸣。”形象地描绘出了五音的意象，体现了其专有的特色。

无独有偶，动静自在李辛老师读书会第2期分享内容之一的中医音乐嘉年华即将来临啦~
一种没有任何门槛的，可以调神的，非常有趣的非药物疗法，相信大家都会非常喜欢~

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音乐引起人的身体器官的共振，通过音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，可引起内心变化，将情感激发，适度的感情变化，又能相应地调节对应的脏腑功能。

三.音乐新体验

我们可以尝试的体验：
1.到喜马拉雅APP上搜索”五音“就有很多节目供选择 或者 今日头条上搜索 音药类音乐节目；
2.生活中多加入音乐这类缓解情绪和压力的调味剂，身心健康过美好生活；
比如可参照传统中医推荐，在不同时间尝试播放适时的曲目，如公众号搜索“五音疗法”有文章直接带上对应曲目。
网上找到一张图片，分享一下，仅供参考。

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3.其实最好的音乐，就是亲近大自然，听大自然的声音！
我们可以找到一个相对安静的环境，公园里、草原上，甚至森林里，听风吹草木的声音，听鸟儿吱吱喳喳的叫，或者淅淅沥沥的雨声，也许，放下压力，和大自然多接触，那才是最调神的音乐！

炎热的夏日，祝大家有音乐相伴，放松心情，和家人朋友一起享受五音带来的喜悦与调和吧！

《零门槛让你体会中医和调神的好方式-- 与疗愈的音乐相遇》附音乐！

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